بعد علاج الاكتئاب أو القلق ، غالبًا ما تتحسن أحلام الناس في لهجة.
الأشخاص الذين تكون أحلامهم أكثر إيجابية لديهم صحة عقلية أفضل.
ومع ذلك ، فإن أولئك الذين لديهم المزيد من الأحلام السلبية يميلون إلى تجربة المزيد من القلق أثناء استيقاظهم أيضًا.
في الواقع ، بعد علاج الاكتئاب أو القلق ، غالبًا ما تتحسن أحلام الناس في لهجة.
قد يكون ذلك لأن الأشخاص الذين يمكنهم تنظيم عواطفهم بشكل أفضل أثناء الاستيقاظ يمكنهم أيضًا أن يبقيوا عواطفهم أكثر إيجابية أثناء النوم.
بالنسبة للدراسة ، احتفظ 44 شخصًا بمذكرات الحلم لمدة ثلاثة أسابيع ، وتسجيلوا ما يتذكرونه كل صباح.
كما قاموا بتصنيف المشاعر التي عانوها مع الأحلام.
أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين عانوا من أحلام أكثر إيجابية كان لديهم راحة البال بشكل عام أثناء الاستيقاظ أيضًا.
وقالت السيدة بيلرين سيكا ، المؤلفة الأولى للدراسة:
“تبين هذه النتائج أنه إذا كنا نريد أن نفهم مدى ارتباط محتوى الحلم برفاهية الرفاهية ، فلا يكفي فقط لقياس أعراض سوء التغلب العقلي ولكن يجب أن نقيس الرفاه في حد ذاته.
من المثير للدهشة أن تلك الجوانب التي يتم النظر فيها وقياسها وقياسها كـ “الرفاه” لم تكن مرتبطة بمحتوى الحلم.
لذلك يبدو أن هناك شيئًا فريدًا عن راحة البال والقلق “.
يشرح المؤلفون القلق أثناء الاستيقاظ بالأحلام السلبية ،
“… أعرب الأفراد الذين يعانون من المزيد من أعراض القلق عن تأثير أكثر سلبية في تقارير الأحلام اللاحقة وتصنيف أحلامهم على احتواء المزيد من التأثير السلبي.”
وقد ربطت الدراسات السابقة الاكتئاب والقلق بأحلام أسوأ:
“الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الصحة العقلية المختلفة (على سبيل المثال ، القلق ، والاكتئاب) ، واضطرابات النوم ، ومشاكل السلوك الصحية ، يبلغون عن المزيد من الكوابيس والأحلام السلبية بشكل عام.
ومن المثير للاهتمام ، أن الحد من أعراض الاكتئاب نتيجة للعلاج المضاد للاكتئاب قد تبين أنه يرافق تغييرًا مقابلًا في تأثير الحلم. “
متعلق ب
تم نشر الدراسة في المجلة التقارير العلمية ((سيكا وآخرون ، 2018).
This article was written by Dr Jeremy Dean from www.spring.org.uk
رابط المصدر
