ما الذي يسبب أعراض جفاف العين أثناء انقطاع الطمث؟
تتكون الدموع التي تحافظ على رطوبة عينيك من ثلاث طبقات: الماء والزيت والمخاط.
عندما تنخفض مستويات هرموني الاستروجين والأندروجين أثناء فترة انقطاع الطمث، تنخفض أيضًا كمية الزيت في دموعك.
وبدون كمية كافية من الزيت، تتبخر الدموع بسرعة كبيرة، مما يتركك مصابًا بجفاف العين.
بعض أعراض جفاف العين أثناء انقطاع الطمث هي:
- الجفاف، والحصى
- الشعور وكأن لديك شيئًا ما في عينك
- احمرار
- حرق ولاذع
- تسرب الدموع
- رؤية ضبابية
- حساسية للضوء
DYK؟
6 من كل 10 نساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث يعانين من أعراض جفاف العين.
كيف يتم علاج جفاف العين أثناء انقطاع الطمث؟
- منتجات العين المتاحة دون وصفة طبية
- الدموع الاصطناعية
- منظفات الجفون
- الكمادات الدافئة لزيادة الزيت في دموعك
- الأدوية الموصوفة طبيًا
- قطرات العين
- حبوب
- رذاذ الأنف الذي يساعد على تعزيز إنتاج الدموع
- إجراءات
- العلاج بالضوء
- تدليك الجفن
تغييرات نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في أعراض جفاف العين
- خذ استراحة من الشاشات
- استخدم جهاز ترطيب الهواء
- اشرب الكثير من الماء
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية الداعمة للعين
- الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل
- بذور الكتان
- بذور الشيا
- الجوز
- لا ترتدي العدسات اللاصقة إذا كانت تزعج عينيك
- ارتداء النظارات الشمسية لحماية عينيك من الضوء والرياح
يعد جفاف العين أثناء انقطاع الطمث أمرًا شائعًا، لكن ليس من الضروري أن تعاني منه.
راجع مقدم الرعاية الصحية إذا كانت أعراض جفاف العين لديك:
- تؤثر على حياتك اليومية
- لا تتخلص من العلاجات المتاحة دون وصفة طبية
- لا تتحسن مع تغييرات نمط الحياة
- تسبب لك الألم
- تسبب لك صعوبة في الرؤية
تم إنشاء هذا المورد التعليمي بدعم من شركة Viatris، وهي عضو في المجلس الاستشاري لشركة HealthyWomen.
This article was written by Alex Fulton from www.healthywomen.org
رابط المصدر
