تحدث إلى طبيبك
تعاني 3 من كل 10 نساء في الولايات المتحدة من فرط نشاط المثانة (OAB).
يسبب OAB مشاكل في التبول، ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم نوعية حياتك ولن يختفي من تلقاء نفسه.
بدون علاج، قد تصبح أعراض OAB أكثر صعوبة في السيطرة عليها. التحدث مع طبيبك أمر مهم.
ابدأ بالأعراض
لا يعاني الجميع من أعراض OAB بنفس الطريقة.
يحتاج طبيبك إلى معرفة تجربتك حتى يتمكن من مساعدتك. قم بإعداد قائمة بأعراضك ومدى تأثيرها عليك قبل موعدك.
احتفظ بمذكرات
الاستعداد لموعدك عن طريق الاحتفاظ بمذكرات المثانة.
يشمل:
- كم تشرب
- كم مرة تتبول
- كم تبول
- إذا شعرت بالحاجة الملحة للتبول
- إذا تسرب البول
يمكنك استخدام دفتر ملاحظات أو طباعة مذكرات المثانة التي يمكنك العثور عليها عبر الإنترنت.
سجل ما تستطيع
احتفظ بمذكرات المثانة لمدة ثلاثة إلى سبعة أيام نموذجية.
ليس من الضروري أن تكون الأيام متتالية، ولا بأس إذا فاتتك بعض الإدخالات خلال اليوم.
قائمة الأدوية الخاصة بك
قم بعمل قائمة بما يلي:
- الأدوية التي تتناولها
- الأدوية الموصوفة
- الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية
- الفيتامينات أو المكملات الغذائية
- تاريخك الطبي
- التشخيص
- شروط
- العمليات الجراحية
- تاريخ العائلة
أحضر صديقا
قد يكون من غير المريح التحدث عن OAB، ولكن طبيبك موجود لمساعدتك. موعدك هو أفضل مكان للبدء في الحصول على الإجابات والعلاج. يمكنك إحضار صديق تثق به أو أحد أفراد العائلة لدعمك ومساعدتك على تذكر ما ستقوله وتطلبه.
اسأل عن الخيارات
تواجه بعض المجموعات تحديات أكثر من غيرها مع OAB. قد تواجه بعض النساء، بما في ذلك النساء من المجتمعات المحرومة، تحديات إضافية في الوصول إلى الرعاية والعلاج لـ OAB.
عندما تتحدث مع طبيبك، اسأل عن جميع الخيارات:
- دواء
- علاجات طفيفة التوغل
- العلاج الطبيعي
- العلاج السلوكي
- مساعدة في الوصول إلى ما تحتاجه
ابدأ المحادثة
على استعداد لإحضاره؟ فيما يلي بعض الطرق البسيطة:
أريد أن أتحدث عن مشاكل المثانة اليوم.
أريد مناقشة أعراض فرط نشاط المثانة.
هل يمكن أن نتحدث عن OAB؟
لدي بعض الأعراض التي أريد التحدث عنها.
أريد أن أتحدث عن صحة المثانة.
احصل على الإجابات التي تحتاجها
فيما يلي بعض الأسئلة التي يمكنك طرحها على طبيبك:
هل يمكنك مساعدتي مع OAB؟
هل أحتاج لإجراء اختبارات؟
ما هي خيارات العلاج المتاحة لي؟
ما هي التغييرات التي يمكنني إجراؤها لمساعدة الأعراض التي أعانيها؟
هل العلاج الطبيعي يساعد؟
ما هي الخطوة التالية؟
تحدث عن نفسك. الحصول على المساعدة لـ OAB يبدأ هنا.
موارد
الرابطة الوطنية لحصر البول – أداة فحص الأعراض
مؤسسة المسالك البولية – يوميات المثانة
تم إنشاء هذا المورد التعليمي بدعم من شركة Sumitomo Pharma America, Inc.
This article was written by Annie Mueller from www.healthywomen.org
رابط المصدر
