ونظرت الدراسة مباشرة في مستويات هذا الفيتامين في الدماغ، والتي لا يُعرف عنها سوى القليل.
ونظرت الدراسة مباشرة في مستويات هذا الفيتامين في الدماغ، والتي لا يُعرف عنها سوى القليل.
ترتبط المستويات الأعلى من فيتامين د في الدماغ بوظيفة إدراكية أفضل وتراجع أقل مع تقدم العمر.
في الواقع، تم ربط مستويات كافية من فيتامين د بشكل متكرر بانخفاض خطر الإصابة بالخرف (1، 2، 3) من خلال الأبحاث.
وقد أشارت إحدى الدراسات إلى أن المستويات الكافية من فيتامين د يمكن أن تمنع ما يقرب من حالة واحدة من كل خمس حالات من الخرف (نافالي وآخرون، 2022).
ومع ذلك، يظل الارتباط مثيرًا للجدل إلى حد ما، حيث لم تجد دراسات أخرى أي صلة (أيضًا: أوسو وآخرون، 2018).
ومع ذلك، فقد نظر هذا البحث مباشرة في مستويات فيتامين د في الدماغ، والتي لا يُعرف عنها سوى القليل.
وقالت البروفيسورة سارة بوث، المؤلفة المشاركة في الدراسة:
“يعزز هذا البحث أهمية دراسة كيفية قيام الغذاء والمغذيات بإنشاء المرونة لحماية الدماغ المسن من أمراض مثل مرض الزهايمر وأنواع الخرف الأخرى ذات الصلة.”
علامات فيتامين د
الدراسة، التي تتبعت الصحة المعرفية لـ 290 من كبار السن، قامت بتحليل أنسجة المخ لديهم لفيتامين د بعد وفاتهم.
وقالت الدكتورة كايلا شيا، المؤلفة الأولى للدراسة:
“لقد أشارت العديد من الدراسات إلى وجود عوامل غذائية أو غذائية في الأداء المعرفي أو الوظيفة لدى كبار السن، بما في ذلك العديد من الدراسات حول فيتامين د، ولكن جميعها تعتمد إما على المدخول الغذائي أو قياسات الدم لفيتامين د.
أردنا أن نعرف ما إذا كان فيتامين د موجودًا في الدماغ، وإذا كان موجودًا، فكيف ترتبط هذه التركيزات بالتدهور المعرفي.
ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من فيتامين د في أدمغتهم يتمتعون بوظيفة إدراكية أفضل.
ومع ذلك، لم يجدوا أي صلة بين علامات فيتامين د والعلامات الفسيولوجية الأخرى لمرض الزهايمر.
وهذا يعني أنه من الصعب تحديد الآلية التي قد يكون بها فيتامين د مفيدًا.
قال الدكتور شيا:
“الخرف متعدد العوامل، والكثير من الآليات المرضية الكامنة وراءه لم يتم وصفها بشكل جيد.
يمكن أن يكون فيتامين د مرتبطًا بنتائج لم ننظر إليها بعد، ولكننا نخطط لدراستها في المستقبل.
كم فيتامين د؟
وعلى الرغم من هذه النتائج، لا ينصح بتناول مستويات عالية من فيتامين د كإجراء وقائي.
الجرعات الموصى بها هي 600 وحدة دولية يوميًا للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 70 عامًا و800 وحدة دولية لمن تزيد أعمارهم عن 70 عامًا.
قال الدكتور شيا:
“نحن نعلم الآن أن فيتامين د موجود بكميات معقولة في أدمغة الإنسان، ويبدو أنه يرتبط بانخفاض أقل في الوظيفة الإدراكية.
لكننا بحاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث لتحديد الأمراض العصبية التي يرتبط بها فيتامين د في الدماغ قبل أن نبدأ في تصميم التدخلات المستقبلية.
ونشرت الدراسة في المجلة الزهايمر والخرف (شيا وآخرون، 2022).
This article was written by Dr Jeremy Dean from www.spring.org.uk
رابط المصدر
