أنت الأولوية
اتبعنا على
علامة جسدية لنقص فيتامين د

علامة جسدية لنقص فيتامين د


يمكن أن تساعد حوالي 4000 وحدة دولية من فيتامين (د) في درء هذا الأعراض.

يمكن أن تساعد حوالي 4000 وحدة دولية من فيتامين (د) في درء هذا الأعراض.

وغالبًا ما تشير الأبحاث إلى أن الأنفلونزا يمكن أن تكون مرضية من الالتهابات التنفسية مثل نزلات البرد والأنفلونزا علامة على نقص فيتامين (د).

Click to open form

يعد فيتامين (د) أمرًا بالغ الأهمية لدعم الجهاز المناعي ومكافحة العدوى.

وجدت بعض الدراسات أن تأخذ حوالي 4000 وحدة دولية من فيتامين (د) يمكن أن تساعد في تجنب العدوى.

وجدت إحدى الدراسات الحديثة أن تناول مكملات فيتامين (د) يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بنسبة 40 في المائة.

وقال البروفيسور أديت جيندي ، المؤلف الأول للدراسة:

“بعد دراسة هؤلاء المرضى لمدة عام ، وجدنا انخفاضًا بنسبة 40 في المائة في مرض الجهاز التنفسي الحاد بين أولئك الذين تناولوا جرعات أعلى من فيتامين د.

يمكن لفيتامين (د) تحسين قدرة الجهاز المناعي على مكافحة الالتهابات لأنه يعزز الخط الأول للدفاع عن الجهاز المناعي. “

الاستنتاجات تأتي من تجربة سريرية من 107 مريض في دور رعاية المسنين.

تلقى نصف جرعات عالية من مكملات فيتامين (د) (تصل إلى حوالي 4000 وحدة دولية في اليوم) والجرعات النصف الأخرى المنخفضة (ما يصل إلى 1000 وحدة دولية يوميًا).

تابعوا لمدة 12 شهرًا لمراقبة عدد الالتهابات التنفسية الحادة (ARIs) التي عانوا منها.

أظهرت النتائج أن جرعات أعلى من فيتامين (د) قللت من خطر الإصابة بأريس بمقدار النصف تقريبًا.

قال البروفيسور جيندي:

هذا اكتشاف محتمل لإنقاذ الحياة.

هناك القليل جدًا في ترسانة الطبيب للمعركة ، خاصة وأن معظمها عدوى فيروسية لا تعمل فيها المضادات الحيوية.

لكن يبدو أن فيتامين (د) قادرًا على منع هذه الالتهابات “.

إن تناول مكملات فيتامين (د) له مخاطر قليلة ، على الرغم من أن الدراسة وجدت أن المستوى الأعلى كان مرتبطًا بمزيد من السقوط.

قال البروفيسور جيندي:

“إذا تم تأكيد نتائجنا من خلال تجربة أكبر ، فإن ارتفاع جرعة فيتامين (د) ، والذي يستخدم بشكل مثالي الجرعات اليومية لتقليل مخاطر السقوط ، لديه إمكانية لفائدة صحية عامة كبيرة من خلال الوقاية من ARI للسكان الكبير والمتزايد من سكان الرعاية على المدى الطويل.”

تشمل العلامات الأخرى لنقص فيتامين (د) التعب والتعب وآلام الظهر والاكتئاب وآلام العضلات وحتى تساقط الشعر.

تم نشر الدراسة في مجلة جمعية طب الشيخوخة الأمريكية ((Ginde et al. ، 2016).

مؤلف: الدكتور جيريمي دين

عالم النفس ، جيريمي دين ، دكتوراه هو مؤسس ومؤلف كتاب Psyblog. وهو حاصل على درجة الدكتوراه في علم النفس من جامعة جامعة لندن واثنان آخران متقدمون في علم النفس. لقد كان يكتب عن البحث العلمي حول Psyblog منذ عام 2004. عرض جميع المنشورات للدكتور جيريمي دين



This article was written by Dr Jeremy Dean from www.spring.org.uk

Source link

منشورات ذات صلة
اترك ردا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

اشترك في النشرة الإخبارية الشهرية لدينا

احصل على آخر التحديثات والعروض الترويجية لدينا مباشرة في صندوق الوارد الخاص بك، والتي تم اختيارها من قبل المتخصصين.

سيتم استخدام كافة المعلومات التي تم جمعها وفقًا لسياساتنا سياسة الخصوصية

رابط الصورة
رابط الصورة
يستخدم الموقع ملفات تعريف الارتباط.

تسمح لنا ملفات تعريف الارتباط بتخصيص المحتوى والإعلانات، وتوفير ميزات متعلقة بوسائل التواصل الاجتماعي، وتحليل حركة المرور لدينا.

911

في حالة الطوارئ!

في حالة الطوارئ، يرجى الضغط على الزر أدناه للحصول على المساعدة الفورية.