يدرك العديد من البالغين أنهم يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه حياتهم بأكملها ، لكن أعراضهم لم تؤخذ على محمل الجد من قبل الأسرة أو المهنيين الطبيين الآخرين بسبب هذه المفاهيم الخاطئة الشائعة.
هناك إيجابيات وسلبيات للاضطرابات من اضطرابات الصحة العقلية التي رأيناها في السنوات الأخيرة. من ناحية ، نناقش الصحة العقلية بشكل أكثر انفتاحًا ، مما يؤدي إلى شعور المزيد من الأشخاص بالأمان بما يكفي لطلب الرعاية. على الجانب غير الساقط ، رأينا تدفقًا من الناس الذين يشخصون ذاتيًا مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه واضطرابات الصحة العقلية الأخرى بعد مشاهدة مقطع فيديو أرسل عقولهم. مع ظهور منصات التواصل الاجتماعي ، توصلنا إلى مراجعات مباشرة لتجارب الآخرين في بعض الأحيان أكثر من حدسنا. لسوء الحظ ، يمكن استخدام بعض هذه المنصات لنشر المعلومات الخاطئة من قبل الأشخاص الذين ليس لديهم التدريب أو الخبرة للتحدث بدقة عن هذه الموضوعات. هذا يمكن أن يجعل من المربك معرفة من الذي يثق به ، خاصة عندما يتعلق الأمر بصحتنا العقلية. واحدة من أكثر التشخيصات الذاتية لوسائل التواصل الاجتماعي التي نراها هي لدى البالغين الذين يشككون في أنهم قد يكون لديهم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
في الرعاية الصحية ، يُعتقد عادةً أن اضطراب فرط النشاط الناقص للانتباه (ADHD) هو اضطراب النمو العصبي في الأطفال الذي يؤثر على الاندفاع وفرط النشاط وعدم الانتباه الذي يمكن أن يتقدم إلى مرحلة البلوغ. لكن أعراض DHD يمكن أن تختلف اختلافًا كبيرًا ، خاصة بين الجنسين وغالبًا ما يتم تفويتها في الأطفال الذين يستوعبون أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. هذا يترك العديد من البالغين يتساءلون عما إذا كان لديهم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ولم يتم تقييمهم بشكل صحيح كأطفال.
الأساطير حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: الفئات والأعراض
غالبًا ما يساء فهم ADHD. الأسطورة الواسعة هي أن الأفراد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يجب أن يظهروا دائمًا نشطًا بشكل مفرط أو مفرط النشاط ، ومع ذلك لا ينطبق هذا على كل شخص يعاني من هذه الحالة.
يتم تجميع أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل عام في فئتين أساسيتين: غير متكافئ وفرط النشاط/الاندفاع.
بشكل عام ، يتم ملاحظة الأولاد بشكل متكرر على عرض سمات مفرطة النشاط أو الاندفاع. يمكن أن تشمل هذه الحركة المستمرة ، أو التململ ، أو الانقطاعات المتكررة أثناء المحادثات ، أو الانتهاء من جمل الآخرين. نظرًا لأن هذه السلوكيات أكثر إزعاجًا وتدميرًا ، خاصة في بيئات الفصل ، غالبًا ما يتم تحديد الأولاد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وتشخيصهم في سن أصغر ، ويتم ذلك بمخاوف من المعلمين أو مقدمي الرعاية.
على النقيض من ذلك ، غالبًا ما تظهر الفتيات أعراضًا أكثر غموضًا ، مثل النسيان ، أو فقدان الأشياء الشخصية ، أو يتم تشتيت انتباههن بسهولة. نظرًا لأن هذه السلوكيات أقل إزعاجًا ، يمكن أن تعزى عن طريق الخطأ إلى الإهمال أو الافتقار إلى الجهد ، مما يؤدي غالبًا إلى تأخير التعرف والتشخيص. نتيجة لذلك ، العديد من الأفراد ، وخاصة النساء. تعال فقط لفهم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في مرحلة البلوغ ، بعد سنوات من أعراضهم يتم تجاهلها أو رفضها.
من المهم أيضًا الاعتراف بالعرض الثالث لـ ADHD ، المعروف باسم نوع مشتركوالتي تنطوي على أعراض من كلتا الفئتين. لحسن الحظ ، فإن نهج العلاج بشكل خاص فيما يتعلق بالأدوية يتسق بشكل عام في جميع الأنواع. يعد فهم عرض الأعراض المحدد ذا قيمة عند تخصيص الاستراتيجيات السلوكية أو خطط الدعم ، لأن الأنواع الفرعية المختلفة قد تستجيب بشكل أفضل لنهج مختلفة.
ADHD Hyperfocus
يمكن أن يتسبب Hyperfocus ، وهو أعراض أخرى من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، إلى تثبيت الشخص في مهمة أو مشروع معين لساعات. عادة ، هذه المهمة هي شيء يتمتع به الشخص حقًا ، مما ينتج عنه إطلاق من الدوبامين من الانخراط في النشاط. عندما يجد أولئك الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عواطفهم ، يمكنهم حقًا أن يميلوا إلى تركيزهم المفرط ، ويمكن اعتبار هذه السمة أعراض ADHD “قوة عظمى” إذا تعلموا كيفية تسخيرها بفعالية. قد يكون هذا في بعض الأحيان مربكًا لأولئك الذين يسيئون فهم ADHD.
كيف يمكن أن يكون الشخص انتقائيًا عندما يكون قادرًا على التركيز؟
تتمثل المميز الرئيسي في ما إذا كانت المهمة تعتبر ممتعة ، مما يؤدي إلى إصدار من الدوبامين ، والمعروف أيضًا باسم “هرمون الشعور بالرضا” ، مقابل الانخراط في مهمة دنيوية ومملة ، مما يؤدي إلى الرهبة والتسويف والتجنب.
إذا كنت تتساءل عما إذا كنت قد تكون أحد ملايين البالغين الذين تم تشخيصهم باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في الولايات المتحدة ، فقد تفكر في الشكاوى الشائعة التالية التي أسمعها من البالغين الآخرين الذين يبحثون عن علاج ADHD لمعرفة ما إذا كنت يتردد صداها:
- “أفكر في بدء مهمة لساعات ولكن أشعر بالتجميد ولا يمكنني العثور على الدافع للبدء”.
- “لا يمكنني الجلوس ومشاهدة برنامج تلفزيوني أو فيلم ؛ أزعج أصدقائي وعائلتي لأنني لا أستطيع الجلوس مع الاسترخاء.”
- “إنني أتوافق مع الأشياء المملة ، وهذا يؤدي إلى عواقب كبيرة مثل توبيخ العمل في العمل أو عدم القيام ضرائبي في الوقت المحدد.”
- )
ADHD التشخيص المتأخر والصراعات غير المرئية
يشارك العديد من العملاء البالغين الذين أقيمهم ل ADHD أنهم يعانون من هذه الأعراض منذ الطفولة ، لكن عائلاتهم رفضوا وجود أي علامات على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ورفضوا الحصول على الدعم الذي يحتاجونه.
من خلال تعديل قضايا الصحة العقلية ، أصبحنا أكثر قبولًا ل ADHD إلى جانب اضطرابات الصحة العقلية الأخرى وتأثيراتها الحقيقية للغاية على حياة أولئك الذين يكافحون مع هذه التشخيصات. أعتقد أن هذا التحول يسمح لمزيد من البالغين بالحرية في البحث عن العلاج الذي ربما لم يتمكنوا من الوصول إليه كأطفال.
لم يفت الأوان بعد للطلب إلى التشخيص والعلاج.
يوصي Ny’l Thompson ، LCSW-C ، MS ، في ADHD Advisor ،: “إذا كنت صداها مع بعض السمات المدرجة ، فنحن نشجعك على التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية أو البحث عن توجيهات حول أفضل نهج لك تشخيص ADHD والخطوات التالية للتقييم. “
تيم ويليامسون، خريج علم النفس من جامعة هيرتفوردشاير ، لديه اهتمام شديد بمجالات الصحة العقلية والعافية وأسلوب الحياة.
This article was written by Tim Williamson from www.psychreg.org
Source link
