تواجه تايلاند متزايدة للصحة العقلية والأزمة المالية بين شبابها. ساهم الضغط من أجل مواكبة الاتجاهات عبر الإنترنت في زيادة التسوق القهري ، والذي يؤثر الآن على الرفاه العقلي واستقرار الأسرة في جميع أنحاء البلاد. ال النتائج نُشرت في مجلة كلية الدراسات البوذية الدولية.
اضطراب الشراء القهري ، غالبًا ما يوصف باسم Shopaholism، أصبح أكثر من مجرد مسألة إدارة الأموال الضعيفة. الشباب في تايلاند ينخفض بشكل متزايد في الديون لشراء العناصر الفاخرة التي يروج لها مؤثرون على وسائل التواصل الاجتماعي. يستخدم الكثير منهم خدمات الدفع المتأخرة التي تعلن عن أنفسهم على أنها خالية من الفوائد ، ولكن في الواقع ، تشجع هذه الخدمات الإنفاق دون اعتبار على عواقب طويلة الأجل. مع ارتفاع مستويات الديون ، أصبح القلق المالي والضيق العاطفي أكثر شيوعًا.
تسلط دراسة جديدة الضوء على نهج بديل يستمد من التعاليم البوذية. إنه يشير إلى أن المبادئ التقليدية مثل الذهن واللطف المحب والاهتمام الحكيمة يمكن تكييفها في العلاج لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من الشراء القهري. تهدف هذه الممارسات إلى زيادة الوعي الذاتي والتوازن العاطفي واتخاذ القرارات المدروسة.
اليقظة ، المعروفة في البوذية باسم ساتي ، يعلم الناس مراقبة أفكارهم ويحثهم دون التصرف عليها. هذه القدرة على التوقف والانعكاس يمكن أن تقلل من الميل إلى إجراء عمليات شراء غير ضرورية. تشير الأبحاث إلى أن الذهن يساعد في تعزيز التحكم في الاندفاع ويدعم التنظيم العاطفي ، والتي تعد ضرورية لتجنب إدمان التسوق.
اللطف المحب ، يسمى أيضا ميتايركز على بناء علاقة أكثر تعاطفا مع نفسه. غالبًا ما يحمل الأشخاص الذين يعانون من إدمان التسوق مشاعر منخفضة القيمة الذاتية ويحاولون ملء هذا الفراغ بالسلع المادية. من خلال ممارسة اللطف المحب ، يمكن للأفراد البدء في استبدال النقد الذاتي بالرعاية الذاتية ، مما يجعلهم أقل اعتمادًا على المكافآت الخارجية للتحقق من الصحة.
اهتمام حكيم ، أو يونيسو ماناسكا، يشجع الناس على التفكير في الأسباب الكامنة وراء مشترياتهم. بدلاً من الشراء بناءً على الدافع أو الضغط الاجتماعي ، تعزز هذه الممارسة دراسة مدروسة حول ما إذا كانت عملية الشراء تتماشى مع قيم الفرد. عندما يتعلم الأفراد طرح أسئلة أعمق حول عاداتهم ، فمن الأرجح أن يتخذوا خيارات واعية ومسؤولة.
لا تقتصر عواقب الشراء الإجباري على الشؤون المالية الشخصية. يرتبط الاضطراب بزيادة مشاكل الصحة العقلية ، وانهيارات العلاقة ، وحتى حالات الانتحار. كما أن لها تأثير كبير على البيئة. تساهم صناعة الأزياء ، التي تستفيد غالبًا من التسوق الاندفاعي ، في ارتفاع مستويات نفايات النسيج وانبعاثات الكربون. تجادل الدراسة بأن القيم البوذية يمكن أن توفر مسارًا للأمام يحسن كل من الحياة الفردية والأنظمة الاجتماعية.
بعض المجتمعات في تايلاند تضع هذه الأفكار بالفعل موضع التنفيذ. تظهر البرامج التي تنطوي على خلوات الذهن ، ومشاريع كرم المجموعة ، والأحداث القائمة على التبرع ، النجاح المبكر في تغيير عادات المستهلك. تسلط هذه الجهود الضوء على إمكانية التغيير على المدى الطويل عندما يتم تطبيق البصيرة الروحية على التحديات الحديثة.
This article was written by Psychreg News Team from www.psychreg.org
Source link
