هل لاحظت تغييرات في الذاكرة أو الحالة المزاجية كما أنت أو عزيز على الأعمار؟
يمكن أن يلعب الاكتئاب دورًا كبيرًا في كيفية عمل الدماغ في كبار السن. قد يؤثر على التفكير والذاكرة والحياة اليومية أكثر من المتوقع. إن فهم كيفية ارتباط الاكتئاب بصحة الدماغ يمكن أن يساعد في اكتشاف المشاكل مبكرًا وإيجاد طرق أفضل لإدارتها.
إن معرفة العلامات وما يجب القيام به بعد ذلك يمكن أن يحدث فرقًا حقيقيًا في نوعية الحياة. استمر في القراءة لتعلم حقائق مهمة حول الاكتئاب وصحة الدماغ العليا للبقاء على اطلاع واتخاذ إجراء عند الحاجة.
يمكن أن يحاكي الاكتئاب الخرف
قد يبدو بعض البالغين الأكبر سنًا مرتبكين أو ينسون ، لكن السبب ليس دائمًا خرفًا. يمكن أن يجعل الاكتئاب من الصعب التفكير أو تذكر أو الانتباه. يمكن أن تبدو هذه العلامات مثل الخرف ، لكنها قد تكون ناتجة عن الحزن العميق أو القلق.
وهذا ما يسمى “pseudodementia” ، ويمكن معالجته. على عكس الخرف الحقيقي ، قد تتحسن هذه المشاكل مع الرعاية المناسبة. من المهم أن يتم فحص الطبيب لمعرفة ما يجري بالفعل.
يعتقد الكثير من الناس أنه مجرد شيخوخة ، لكن هذا ليس صحيحًا دائمًا. تعلم المزيد عن تأثير الاكتئاب على الذاكرة العليا يمكن أن تساعد في العثور على الدعم الصحيح وتحسين التفكير لدى كبار السن الذين يشعرون بالانخفاض أو الضائع.
الاكتئاب غير المعالج يؤذي وظيفة الدماغ
الحزن الذي يستمر لفترة طويلة يمكن أن تفعل أكثر من التأثير على الحالة المزاجية. يمكن أن يغير ببطء كيف يعمل الدماغ. قد يواجه كبار السن الذين يعانون من الاكتئاب غير المعالج مشكلة في اتخاذ الخيارات أو حل المشكلات أو تذكر الأشياء. بمرور الوقت ، يمكن أن تنمو هذه المشاكل أسوأ.
قد تؤدي إلى اهتمام أقل بالحياة اليومية ، ومزيد من الوقت الذي يقضيه بمفرده ، وسوء النوم. قد لا يبقى الدماغ حادًا إذا تم وزن العقل بالحزن المستمر. يصبح من الصعب التركيز أو البقاء في حالة تأهب.
يمكن أن تحدث هذه التغييرات ببطء ، مما يجعل من الصعب ملاحظتها في البداية. إن رعاية العقل لا تقل أهمية عن رعاية الجسم. لهذا السبب لا ينبغي أبدًا تجاهل الاكتئاب غير المعالج-يمكن أن يؤثر بشدة على الصحة العقلية.
الاكتئاب ليس جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة
الشعور بالحزن طوال الوقت ليس مجرد جزء من كبار السن. يعتقد بعض الناس أنه من الطبيعي أن يشعر كبار السن ، لكن هذا غير صحيح. قد تجلب الشيخوخة تغييرات ، ولكن الحزن الدائم أو فقدان الاهتمام أو المتاعب في النوم هي علامات الاكتئاب.
لا ينبغي تجاهل هذه العلامات أو تفريغها. يمكن أن يساعد فهم هذا الاختلاف البالغين الأكبر سناً على الحصول على الرعاية التي يحتاجونها ودعم الشيخوخة الصحية.
المساعدة يمكن أن تحسن صحة الدماغ
الشعور بتحسن ممكن مع الدعم الصحيح. يمكن أن يساعد التحدث إلى الطبيب ، والانضمام إلى مجموعة دعم ، أو استخدام الطب في رفع الحالة المزاجية وإزالة العقل. قد يبدأ كبار السن في التفكير بشكل أكثر وضوحًا ، والاستمتاع بالهوايات مرة أخرى ، ويشعرون بأنهم أكثر ارتباطًا بالآخرين.
هذه التغييرات يمكن أن تجلب دفعة كبيرة لصحة الدماغ. كما تلعب خطوات بسيطة مثل المشي اليومي والطعام الصحي والنوم الجيد دورًا في الشفاء والحفاظ على العقل قويًا مع مرور الوقت.
حماية عقول كبار مع الحق الدعم والرعاية
إن فهم كيفية تأثير الاكتئاب على الدماغ يمكن أن يساعد كبار السن على العيش بشكل أفضل والتفكير بشكل أكثر وضوحًا. لا ينبغي تجاهل الحزن أو الارتباك أو المتاعب في الذاكرة أو اعتباره الشيخوخة الطبيعية. مع الرعاية المناسبة ، يمكن أن تتحسن العديد من هذه العلامات.
يمكن للدعم من الأطباء والأسرة والأصدقاء إحداث تغيير كبير. إن الانتباه إلى التغييرات في وقت مبكر يمكن أن يساعد في حماية عقول كبار ودعم طريقة معيشة أقوى وأكثر صحة.
آدم موليجان، خريج علم النفس من جامعة هيرتفوردشاير ، لديه اهتمام شديد بمجالات الصحة العقلية والعافية وأسلوب الحياة.
This article was written by Adam Mulligan from www.psychreg.org
Source link
