أولئك الذين يعتقدون أن الجنس يتوقف عن لعب دور مهم في حياة الناس مع تقدمهم في السن قد يرغبون في إعادة النظر في رأيهم. كشفت دراسة استقصائية وطنية لكبار السن أجريت عام 2017 في جامعة ميشيغان أن 40% من الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 65 إلى 80 عامًا ما زالوا يمارسون الجنس. أما بالنسبة لأولئك الذين كانوا على علاقة، فقد ارتفعت هذه النسبة إلى 54%. وأشار 61% من المشاركين في الاستطلاع إلى أن الجنس لا يزال عاملاً مهمًا في نوعية حياتهم.
ومع ذلك، فإن تجربة الجنس يمكن أن تتغير على مدار حياة الشخص، ويرجع ذلك في جزء كبير منه إلى التغيرات الجسدية المرتبطة بالشيخوخة، ولكن أيضًا بسبب العوامل النفسية والاجتماعية.
التغيرات الجسدية عند النساء
معظم النساء اللاتي يعانين من تغيرات مرتبطة بالعمر في حياتهن الجنسية يجدن أن هذه التغييرات تحدث بعد انقطاع الطمث، عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين والهرمونات الجنسية الأخرى. فيما يلي بعض التغيرات الجسدية الأكثر شيوعًا لدى النساء والتي قد تؤثر على حياتهن الجنسية مع تقدمهن في السن:
- قد ينخفض تزييت المهبل، مما يؤدي إلى جفاف المهبل، مما قد يجعل الإيلاج مؤلمًا أو غير مريح
- قد تصبح جدران المهبل أرق وأكثر صلابة وأقل مرونة
- المهبل نفسه قد يقصر ويضيق
- قد يزيد وقت الإثارة الجنسية، مما يعني أن المرأة تحتاج إلى وقت أطول للإثارة الجنسية
- يمكن أن يكون الخلل الوظيفي في عضلات قاع الحوض أكثر شيوعًا، ويمكن أن يسبب مشاكل سلس البول مثل تسرب البول أثناء ممارسة الجنس
- قد تنخفض شدة النشوة الجنسية
غالبًا ما يكون العلاج الهرموني (تناول الإستروجين الاصطناعي عن طريق الفم أو استخدام الإستروجين المهبلي) خيارًا علاجيًا فعالاً للنساء اللاتي يتطلعن إلى تقليل آثار هذه التغيرات الجسدية. قد تجعل مواد التشحيم والمرطبات المهبلية التي لا تستلزم وصفة طبية ممارسة الجنس أكثر راحة للنساء اللاتي يعانين من جفاف المهبل. يمكن للنساء اللاتي يعانين من مشاكل سلس البول الجنسي أن يفكرن أيضًا في علاج قاع الحوض.
التغيرات الجسدية عند الرجال
تحدث العديد من التغيرات لدى الرجال مع تقدمهم في السن والتي قد تؤثر على الحياة الجنسية. قد يعاني بعض الرجال من انخفاض في هرمون التستوستيرون مما قد يساهم في الاختلافات في التجارب الجنسية أو الأعراض الجنسية. قد تشمل هذه التغييرات:
- وقت الاستجابة الجنسية أبطأ
- الانتصاب الذي لا يدوم كما كان في السابق
- انخفاض في صلابة وحجم الانتصاب
- فقدان الانتصاب بعد النشوة الجنسية يحدث بسرعة أكبر
- فترة زمنية أطول مطلوبة بين الانتصاب، وكذلك بين هزات الجماع (القذف)
- احتمالية أكبر للإصابة بضعف الانتصاب (ED)، أو عدم القدرة على الحصول على انتصاب ثابت أو الحفاظ عليه بدرجة كافية لممارسة الجماع
يمكن للرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي الاستفادة من رؤية أخصائي الرعاية الصحية لحالتهم لأن لها العديد من الأسباب المحتملة التي يتم علاجها بطرق مختلفة. قد تكون الأدوية مثل الفياجرا وليفيترا وسياليس مفيدة في علاج الضعف الجنسي. قد يوصي مقدم الرعاية الصحية المختص بالعلاج الهرموني (تناول هرمون التستوستيرون الاصطناعي)، أو مضخة القضيب، أو حقن القضيب، أو زراعة القضيب، من بين علاجات أخرى. يمكن أن يوصي المعالجون الجنسيون أيضًا بإجراء تعديلات على النص أو الأسلوب الجنسي للزوجين للمساعدة في تسهيل التفاعلات الجنسية الهادفة.
العوامل النفسية والاجتماعية
إن العوامل النفسية والاجتماعية التي تؤثر على الحياة الجنسية للأشخاص مع تقدمهم في السن لا تقل أهمية عن التغيرات الجسدية التي تصاحب الشيخوخة، على الرغم من أنها ربما لا تتم مناقشتها على نطاق واسع. في العديد من الثقافات، يرتبط الجنس بالشباب وقد يجعل الأفراد الأكبر سنًا يشعرون بأنهم أقل رغبة. يمكن أن يؤثر هذا سلبًا على احترام الفرد لذاته، مما قد يؤدي بدوره إلى إضعاف الأداء الجنسي.
يعد فقدان الشريك الرومانسي أكثر شيوعًا أيضًا في وقت لاحق من الحياة، الأمر الذي له تداعيات عديدة عندما يتعلق الأمر بالصحة العاطفية والجنسية. من الطبيعي أن فقدان شخص قريب جدًا يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك، فإن أولئك الذين كانوا في علاقات معظم حياتهم قد لا يعرفون كيفية التعامل مع مشاعرهم الجنسية دون شريكهم الجنسي على المدى الطويل.
وأخيرًا، قد يجد الشخص أنه لم يعد مهتمًا بالجنس، حتى لو كان مهتمًا بالجنس سابقًا في حياته. على الرغم من أن الحياة لا تزال ذات معنى بدون ممارسة الجنس، إلا أن هذا التحول في المواقف قد يكون من الصعب التأقلم معه في البداية.
يمكن أن تكون الاستشارة طريقة مفيدة وصحية لمعالجة العوامل النفسية والاجتماعية التي تؤثر على الحياة الجنسية، خاصة أثناء التغيرات الحياتية الكبرى، مثل فقدان الزوج.
موارد:
المعهد الوطني للشيخوخة NIH. (2017، 30 نوفمبر). الحياة الجنسية في وقت لاحق من الحياة.
نورتون، أ. (2018، 3 مايو). يجد الاستطلاع أن الجنس لا يزال مهمًا للعديد من كبار السن. ويبمد.
Stibich، M. تمت مراجعته طبيًا بواسطة Isaac O. Opole، MD، PhD. (2020، 23 أبريل). النشاط الجنسي بين السكان الأكبر سنا: الإحصائيات والمشاكل وتحسين الحياة الجنسية مع تقدم العمر. صحة جيدة جدًا.
جامعة ميشيغان هيلثوايز الموظفين. تمت مراجعته طبيًا بواسطة Anne C. Poinier، MD. (2020، 7 ديسمبر). الحياة الجنسية والتغيرات الجسدية مع الشيخوخة.
This article was written by from www.smsna.org
رابط المصدر
