تعد متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) واحدة من أكثر الحالات شيوعًا التي تواجهها النساء في سن الإنجاب. ومع ذلك، يقدر الخبراء الطبيون أن ما يصل إلى 70% من الحالات قد لا يتم تشخيصها. هذه إحصائية مفجعة! لحسن الحظ، مع انتشار الوعي حول متلازمة تكيس المبايض، يمكن للنساء فهم أعراضهن بشكل أفضل، وتشخيص المشكلة، والدعوة إلى رحلة الشفاء الخاصة بهن.
إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بمتلازمة تكيس المبايض، فقد أتيت إلى المكان الصحيح. أنا نفسي من Cyster، وكذلك اختصاصي تغذية في متلازمة تكيس المبايض موجود هنا لمساعدتك في معرفة ما إذا كان لديك متلازمة تكيس المبايض – وكيفية عكس ذلك إذا حدث ذلك. في هذا المنشور، سأقوم بتفصيل الأعراض الشائعة والحالات الطبية المشابهة وطرق التشخيص الموثوقة. على استعداد للقفز في؟ إليك كيفية معرفة ما إذا كان لديك متلازمة تكيس المبايض:
كيفية معرفة ما إذا كان لديك متلازمة تكيس المبايض: دليل للأعراض والاختبارات
هناك الكثير من الأسباب التي تجعل متلازمة تكيس المبايض غالبًا ما لا يتم تشخيصها. تختلف الأعراض بشكل كبير من كيس إلى آخر، ويمكن علاج الكثير منها بشكل فردي وليس بشكل كلي، مما يجعل من الصعب رؤية الروابط بين الآثار الجانبية. بالإضافة إلى ذلك، فإن العديد من الأطباء ليسوا على دراية جيدة بهذه الحالة، ولا يوجد اختبار واحد يمكنه الكشف بشكل نهائي عن متلازمة تكيس المبايض.
قد يبدو كل ذلك قاتمًا، لكنك في المكان الصحيح! أنت يستطيع تأكدي مما إذا كنتِ مصابة بمتلازمة تكيس المبايض أم لا مع القليل من البحث، وبعض تتبع الأعراض، وبعض الاختبارات الإستراتيجية، وأخصائي رعاية صحية واسع المعرفة.
ما هي متلازمة تكيس المبايض؟
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) هي حالة الغدد الصماء والتمثيل الغذائي التي تؤثر على النساء في سن الإنجاب. في حين أن السبب الدقيق لمتلازمة تكيس المبايض لا يزال غير معروف، إلا أنه مدفوع بمقاومة الأنسولين والاختلالات الهرمونية والالتهابات المزمنة. وتدرس الأبحاث الآن أيضًا ما إذا كان من الممكن أن يكون هناك مكون وراثي، مما يعني أنه قد يكون وراثيًا في العائلات.
تؤثر متلازمة تكيس المبايض على ما هو أكثر بكثير من مجرد المبيضين. (في الواقع، العديد من النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض لا يعانين من تكيس المبايض على الإطلاق). فهو يؤثر على كيفية إنتاج الجسم للهرمونات واستجابتها لها، وتنظيم نسبة السكر في الدم، ووظائفه بشكل عام. نظرًا لأن هذه الأنظمة مترابطة بشكل وثيق، يمكن أن تؤثر متلازمة تكيس المبايض على الصحة الأيضية والخصوبة والتوازن الهرموني على المدى الطويل خلال مراحل مختلفة من الحياة. بالإضافة إلى ذلك، هناك قائمة طويلة من الأعراض المزمنة الشائعة التي يتعامل معها العديد من مرضى الكيسات يوميًا. بعض منهم:
الأعراض الشائعة لمتلازمة تكيس المبايض
- فترات غير منتظمة أو ضائعة أو ثقيلة جدًا أو خفيفة جدًا
- صعوبة الحمل
- الرغبة الشديدة في السكر أو الكربوهيدرات
- صعوبة في فقدان الوزن أو زيادة الوزن بشكل عنيد
- الشعر الزائد في الوجه والجسم (الشعرانية)
- ترقق شعر فروة الرأس أو تساقط الشعر
- حب الشباب المستمر عند البالغين
- بقع جلدية داكنة (الشواك الأسود)
- علامات الجلد
- التعب المزمن أو انخفاض الطاقة
- ضبابية الدماغ وعدم التركيز
- تقلبات مزاجية أو قلق أو اكتئاب (تعرف على المزيد هنا حول العلاقة بين متلازمة تكيس المبايض والصحة العقلية!)
- الانتفاخ أو الانزعاج الهضمي
- آلام المفاصل أو العضلات
- المبيض متعدد الخلايا
هل يمكن تشخيص متلازمة تكيس المبايض بشكل خاطئ؟
نعم! غالبًا ما يتم تشخيص متلازمة تكيس المبايض بشكل خاطئ. لقد تطرقت بالفعل إلى بعض الأسباب، ولكن إليك القائمة الكاملة:
- تختلف الأعراض من شخص لآخر
- غالبًا ما يعالج الأطباء الأعراض بشكل فردي بدلاً من النظر إلى النمط الكامل
- لا يوجد اختبار واحد يمكنه تشخيص متلازمة تكيس المبايض بشكل نهائي
- قد تبدو لوحات الهرمونات القياسية “طبيعية”
- غالبًا ما يتم اختبار مقاومة الأنسولين أو إغفالها
- لا تظهر الموجات فوق الصوتية دائمًا كيسات المبيض (أو قد لا يكون لديك أي منها)
- حبوب منع الحمل يمكن أن تخفي الاختلالات الهرمونية الأساسية
- غالبًا ما يلقي الأطباء اللوم في ظهور الأعراض على الإجهاد أو نمط الحياة أو الوزن أو الشيخوخة
- لا يعرف العديد من المرضى ما هي الأعراض ذات الصلة بالإبلاغ عنها
شروط أخرى مشابهة لمتلازمة تكيس المبايض
اضطرابات الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية)
تؤثر اضطرابات الغدة الدرقية على كيفية تنظيم الجسم لعملية التمثيل الغذائي والطاقة والهرمونات. غالبًا ما يتم الخلط بينها وبين متلازمة تكيس المبايض لأنها يمكن أن تسبب فترات غير منتظمة وتغيرات في الوزن والتعب وتساقط الشعر ومشاكل في الخصوبة.
يمكنك معرفة المزيد حول الاتصال في رسالتي، “متلازمة تكيس المبايض والغدة الدرقية: الأعراض والاتصالات والحلول”.
انقطاع الطمث تحت المهاد (HA)
يحدث HA عندما يقوم الدماغ بقمع الإباضة بسبب الإجهاد، أو قلة الأكل، أو ممارسة التمارين الرياضية المفرطة، أو فقدان الوزن الشديد. غالبًا ما يتم الخلط بينه وبين متلازمة تكيس المبايض لأن كلاهما قد يؤدي إلى غياب الدورة الشهرية وتعطيل الإباضة. ومع ذلك، فإن HA ينبع من انخفاض الإشارات الهرمونية بدلاً من النشاط الهرموني الزائد.
فرط برولاكتين الدم
يتضمن هذا الشرط ارتفاع مستويات البرولاكتينوالتي تتداخل مع عملية التبويض والدورة الشهرية. يتم الخلط بينه وبين متلازمة تكيس المبايض لأنه يمكن أن يسبب نموًا مفرطًا للشعر وحب الشباب وعدم انتظام الدورة الشهرية وصعوبة الحمل.
تضخم الغدة الكظرية الخلقي (تضخم الغدة الكظرية غير الكلاسيكي)
فرط تنسج الكظر الخلقي غير التقليدي هو حالة وراثية تؤثر على إنتاج هرمون الغدة الكظرية ويمكن أن تزيد من مستويات الهرمون الجنسي الذكري. إنه يحاكي بشكل وثيق متلازمة تكيس المبايض بسبب الأعراض المشتركة مثل نمو الشعر الزائد وحب الشباب والدورات غير المنتظمة.
متلازمة كوشينغ
تنتج متلازمة كوشينغ عن ارتفاع مستويات الكورتيزول بشكل مزمن وتؤثر على التمثيل الغذائي وتوزيع الوزن ومستويات الهرمونات. غالبًا ما يتم الخلط بينه وبين متلازمة تكيس المبايض لأن كلاهما يمكن أن يسبب زيادة الوزن ومقاومة الأنسولين وعدم انتظام الدورة الشهرية وتغيرات المزاج.
قصور المبيض الأولي (POI)
تحدث النقطة المهمة عندما يتوقف المبيضان عن العمل بشكل طبيعي قبل سن الأربعين. ويمكن أن تشبه متلازمة تكيس المبايض في وقت مبكر بسبب عدم انتظام الدورة الشهرية أو فقدانها. ومع ذلك، فإن النقاط المهمة تنطوي على انخفاض هرمون الاستروجين بدلاً من زيادة الهرمون.
مقاومة الأنسولين
تؤثر مقاومة الأنسولين على كيفية تعامل الجسم مع نسبة السكر في الدم وهي محرك رئيسي لمتلازمة تكيس المبايض، ولكنها يمكن أن توجد أيضًا من تلقاء نفسها. عند وجوده دون معايير تشخيصية أخرى، قد يتم الخلط بينه وبين متلازمة تكيس المبايض بسبب أعراض التمثيل الغذائي المشتركة.
بطانة الرحم
يحدث التهاب بطانة الرحم عندما تنمو أنسجة مشابهة لبطانة الرحم خارج الرحم، مما يؤدي إلى الالتهاب والألم. غالبًا ما يتم الخلط بينه وبين متلازمة تكيس المبايض لأن كلتا الحالتين يمكن أن تسبب فترات غير منتظمة أو مؤلمة وتحديات في الخصوبة وألمًا مزمنًا في الحوض. في نهاية المطاف، ومع ذلك، فإن التهاب بطانة الرحم هو نتيجة لفرط نمو الأنسجة والالتهاب، وليس الإباضة التي يحركها الهرمون أو خلل الأندروجين.
إليك المزيد عن متلازمة تكيس المبايض مقابل التهاب بطانة الرحم.
أورام المبيض أو الغدة الكظرية المفرزة للأندروجين (نادر)
تنتج هذه الأورام النادرة كميات زائدة من هرمون التستوستيرون والأندروجينات الأخرى، مما قد يؤدي إلى ظهور سريع لأعراض تشبه متلازمة تكيس المبايض. يتم الخلط بينها وبين متلازمة تكيس المبايض بسبب نمو الشعر المفاجئ، وحب الشباب، واضطراب الدورة الشهرية، على الرغم من أن الأعراض عادة ما تظهر بقوة أكبر.
كيفية معرفة ما إذا كان لديك متلازمة تكيس المبايض في المنزل
الخطوة الأولى: تتبع دورتك الشهرية.
الغالبية العظمى من الأشخاص المصابين بمتلازمة تكيس المبايض لديهم فترات غير منتظمة. ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى ارتفاع مستويات هرمون يسمى الأندروجين (الهرمونات الجنسية الذكرية)، وهو أمر شائع مع متلازمة تكيس المبايض. إنها تعطل أو حتى توقف الإباضة، مما يؤدي إلى توقف الدورة الشهرية بأكملها.
لذا، فإن إحدى الطرق الأولى لتحديد ما إذا كان لديك متلازمة تكيس المبايض هي فحص الدورة الشهرية. تتبع تاريخ البدء والمدة وأي أعراض ملحوظة. إذا كانت فترات الدورة الشهرية أطول من 35 يومًا أو كنت تأتيك الدورة الشهرية كل 2-6 أشهر فقط، فقد تكونين مصابة بمتلازمة تكيس المبايض. يمكن أن تكون فترات متلازمة تكيس المبايض ثقيلة ومؤلمة أيضًا.
الخطوة الثانية: التحقق من أعراض متلازمة تكيس المبايض الشائعة.
بعد ذلك، ابحث عن العلامات والأعراض الشائعة لمتلازمة تكيس المبايض. قم بمراجعة القائمة أعلاه وحدد الأعراض التي تعاني منها بانتظام. كلما كان الأمر ينطبق عليك أكثر، زادت احتمالية إصابتك بمتلازمة تكيس المبايض.
الخطوة الثالثة: ابحث عن علامات مقاومة الأنسولين.
مقاومة الأنسولين موجودة بنسبة تصل إلى 80% من الكيسات، وهو عندما لا يستجيب جسمك للجلوكوز بشكل صحيح. وبدلاً من تحويل السكر إلى طاقة، يتم تخزينه على شكل دهون ويتم امتصاصه في مجرى الدم. وهذا يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني، بينما يساهم في ظهور أعراض متلازمة تكيس المبايض الشائعة التالية:
الخطوة الرابعة: إجراء اختبار الهرمونات في المنزل.
واحدة من أفضل الطرق لاكتشاف متلازمة تكيس المبايض في المنزل هي استخدام مجموعة أدوات اختبار الهرمونات هذا واحد من EquiLife. إنه شامل وحساس بدرجة كافية لقياس مجموعة متنوعة من مستويات الهرمونات التي تساهم في ظهور أعراض متلازمة تكيس المبايض. إليك ما تحتاج إلى اختباره:
- قصور الغدة الدرقية
- هيمنة الاستروجين
- خلل في توازن الأندروجين
- نقص فيتامين د
- مقاومة الأنسولين / متلازمة التمثيل الغذائي
إليك المزيد حول كيفية اختبار مستويات الهرمونات لديك لمتلازمة تكيس المبايض.
الخطوة الخامسة: مراجعة النتائج لأنماط متلازمة تكيس المبايض.
قم بمراجعة جميع المعلومات التي جمعتها عن الأعراض والدورة الشهرية والحالة الأيضية ومستويات الهرمونات. ثم حدد ما إذا كان هناك ما يكفي من الأدلة لدعم متلازمة تكيس المبايض. إذا كنت تعتقد أن هناك، فإن الخطوة التالية هي طلب المساعدة المهنية.
الخطوة السادسة: المتابعة مع مقدم الرعاية الصحية.
لا يمكنك تحديد ما إذا كنت مصابًا بمتلازمة تكيس المبايض بنفسك أم لا. ومع ذلك، باستخدام المعلومات التي جمعتها والطبيب المناسب، يمكنك العمل على التشخيص الرسمي. هناك مجموعة متنوعة من المتخصصين في الرعاية الصحية الذين يمكنهم اكتشاف متلازمة تكيس المبايض بدقة ومساعدتك في إدارة الأعراض. فيما يلي أفضل أنواع الأطباء الذين يمكن رؤيتهم لعلاج متلازمة تكيس المبايض:
- أمراض النساء والتوليد
- طبيب الغدد الصماء
- أخصائي الغدد الصماء الإنجابية
- دكتور في الطب الوظيفي
- طبيب متكامل أو شمولي
- أخصائي الخصوبة
الخطوة السابعة: ابدأ عادات نمط حياة شفاء متلازمة تكيس المبايض.
سواء كنت قد تلقيت تشخيص متلازمة تكيس المبايض أو لا تزال تنتظر النتائج، فقد حان الوقت للبدء في إجراء تغييرات بسيطة على نمط حياتك لعكس الأعراض. العديد من هذه العادات الصحية الجديدة تدعم صحة الهرمونات والتمثيل الغذائي لأي شخص، وليس فقط الأكياس الكيسية! لذا، فإن تبني هذه الإجراءات الجديدة لن يؤذيك إذا تبين أن متلازمة تكيس المبايض هي تشخيص خاطئ. ومع ذلك، فإن التركيز على نظام غذائي صديق لمتلازمة تكيس المبايض، والحركة البطيئة، والطقوس اليومية الأخرى التي تعمل على استقرار نسبة السكر في الدم وتنظيم الهرمونات يمكن أن يساعد في دعم الشفاء وتحسين الأعراض بمرور الوقت.
إليك دليلنا الأساسي لإدارة متلازمة تكيس المبايض بشكل طبيعي.
كيف يتم تشخيص متلازمة تكيس المبايض؟ فهم معايير روتردام
يتم تشخيص متلازمة تكيس المبايض عادة باستخدام ما يسمى معايير روتردام، الإطار التشخيصي الأكثر قبولا على نطاق واسع. بدلًا من الاعتماد على اختبار واحد، ينظر الأطباء إلى الصورة الأكبر ويقيمون مجموعة من الأعراض، والعمل المعملي، واختبارات الدم، والتصوير.
بموجب معايير روتردام، يقوم الأطباء بتشخيص متلازمة تكيس المبايض بعد التأكد من معايير محددة واستبعاد الحالات الأخرى. لتشخيص الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض، يجب أن يكون لديك اثنين مما يلي: الإباضة غير المنتظمة أو الغائبة، وارتفاع مستويات الأندروجين، وتكيس المبايض. يساعد هذا الأسلوب في تفسير مدى اختلاف ظهور متلازمة تكيس المبايض من شخص لآخر!
تعد متلازمة تكيس المبايض حالة فريدة من نوعها، ولكن يمكن تشخيصها بوضوح باستخدام المعايير والاختبارات الصحيحة.
إذا كانت متلازمة تكيس المبايض على رادارك، فثق بهذا الفضول. غالبًا ما تكون هذه هي الخطوة الأولى نحو الوضوح! إن فهم الأعراض التي تعاني منها، وإجراء الاختبارات الصحيحة، والعمل مع مقدم خدمة واسع المعرفة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في كيفية المضي قدمًا بثقة واستراتيجي. قد تكون متلازمة تكيس المبايض معقدة، ولكن مع المعلومات والدعم المناسبين، يمكنك بالتأكيد إدارتها وتحسينها.
لمزيد من الإرشادات حول علاج متلازمة تكيس المبايض بشكل طبيعي وعكس الأعراض، استكشف مدونة فقدان الوزن في متلازمة تكيس المبايض واستمع إلى الكيسهص وسيدها بودكاست.
This article was written by Tallene from pcosweightloss.org
رابط المصدر
