ما الذي سار بشكل جيد اليوم؟ يمكن للأطفال والمراهقين استكشاف هذا التأمل الموجه لمدة ثماني دقائق لتلاحظ الإيجابية. ملخص غالبًا ما يركز الأطفال على الأفكار المخيفة أو غير السارة ، والتي يمكن أن تؤثر على صحتهم العقلية. يستخدم تأمل الأطفال...

11 وقت القراءة: 5 دقائق لا يستيقظ معظم الآباء في صباح أحد الأيام ويقررون البحث عن معالج أطفال. يبدأ عادةً بقلق هادئ يستمر في العودة. لا يستطيع طفلك تحمل ملابس معينة. الواجبات المنزلية تتحول إلى معركة يومية. تبدو دروس الصالة...

11 وقت القراءة: 5 دقائق ربما لا توجد طريقة أفضل لتخريب الانضباط الفعال تمامًا من القيام بذلك عندما تكون غاضبًا. وقد حدث شيطنة العقاب البدني منذ فترة طويلة لهذا السبب على وجه التحديد. نحن نعيش في مجتمع غالبًا ما يُساوي...

5 وقت القراءة: 2 دقائق مع بدء السنة الدراسية الجديدة ، يتم حث الآباء على إيلاء اهتمام أوثق للتأثير النفسي للعودة إلى المدرسة. خبير الصحة العقلية نويل مكديرموت شاركت نصيحة عملية لمساعدة الأطفال والأسر على إدارة الانتقال العاطفي بشكل أكثر...

5 وقت القراءة: 2 دقائق كشفت دراسة رئيسية تحلل ما يقرب من 3000 طفل مسجلين في برنامج الصحة العقلية الرقمية في الولايات المتحدة أن استخدام وسائط الشاشة المرتفعة يرتبط بأعراض أكثر حدة من القلق والاكتئاب والصعوبات السلوكية. لكن الأطفال الذين...