نتائج اليقظة الذهنية حقيقية، لكن التركيز على تحسين الذات ومدى جودة أدائنا ليس هو الهدف. لا يكاد يمر أسبوع دون إجراء بعض التجارب السريرية الجديدة التي توضح كيف يمكن للبرامج التي تعلم الوعي الذهني أن تساعد الناس على تقليل المعاناة...