7 وقت القراءة: 3 دقائق يجد الكثيرون أنه من الصعب التقاط ما يكفي من العينين خلال ليالي الصيف الحارة. يبدو أن درجات الحرارة المتزايدة تتآمر ضدك ، مما يؤثر على قدرتك على تحقيق نوم ليلي مريح. والخبر السار هو أنه...

9 وقت القراءة: 2 دقائق يواصل طلاب الجامعة في ماليزيا مواجهة قلق الخطابة العميقة ، مع الأبحاث الجديدة التي تبرز كيف يلعب الجنس دورًا رئيسيًا في تشكيل ثقتهم ودوافعهم. تكشف الدراسة ، التي شملت استطلاع الطلاب من Universiti Teknologi Mara...

5 وقت القراءة: 2 دقائق كشفت دراسة رئيسية تحلل ما يقرب من 3000 طفل مسجلين في برنامج الصحة العقلية الرقمية في الولايات المتحدة أن استخدام وسائط الشاشة المرتفعة يرتبط بأعراض أكثر حدة من القلق والاكتئاب والصعوبات السلوكية. لكن الأطفال الذين...