
ممارسات اليقظة الذهنية للعودة إلى التواصل مع جسدك
تحول من عقلية “إصلاح المشكلة” إلى المزيد من اللطف والقبول من خلال هذه الممارسات لتتمكن من التواصل مع جسدك مرة أخرى. شيء واحد لاحظته في فصولي وخلوتي مؤخرًا هو أن الناس يعانون – ليس فقط مع عقولهم أثناء التأمل، ولكن...