حقائق حول اتجاهات الصحة في TikTok
مرحبًا بكم في منطقة الاتجاه أيها الأصدقاء. إذا كنت تقرأ هذا، فقد انتقلت بنجاح بعيدًا عن وسائل التواصل الاجتماعي لتقرأ عن وسائل التواصل الاجتماعي. ميتا جدا، رزين جدا. صحيح أن وسائل التواصل الاجتماعي أصبحت الآن جزءًا كبيرًا من الحياة اليومية...
تحديد النوايا وكيفية إظهار رغباتك العميقة
إذا كنت تريد أن تكون ناجحًا في أي شيء، سواء كان ذلك أن تكون والدًا أكثر استرخاءً، أو الإقلاع عن التدخين، أو المشاركة في سباق الماراثون، فإن تحديد النية – ثم التركيز عليها بعناية – سيمنحك التركيز للمساعدة في تحويل...
كيف يمكن للمساحة الهادئة أن تساعدك على الشعور بالتحسن
3 وقت القراءة: 3 دقائق الحياة غالبا ما تكون ساحقة. العمل والأسرة والإشعارات المستمرة تعني أن عقولنا نادراً ما ترتاح. يمكن أن يكون إنشاء مساحة هادئة أو زيارتها أمرًا قويًا بشكل لا يصدق، حيث يوفر فرصة للتوقف مؤقتًا وإعادة ضبط...
من أين نبدأ عندما يكون هناك الكثير من المعاناة
دعونا نواجه الأمر: تبدو الأمور صعبة للغاية الآن. بالطبع، هناك دائمًا صعوبات وتحديات، ولكن بشكل خاص في هذه اللحظة، أجد نفسي محطمًا، ومرهقًا، وغاضبًا أكثر من المعتاد. ربما يمكنك أن تتصل؟ ربما أنا مثلك في حيرة من أمري بشأن ما...