اليقظة وصعود الحياة التناظرية
Summarize ✨ تلخيص لقد دخلت مؤخرًا إلى فصل الفن التجريدي لأول مرة. أنا لست رساما. لم يكن لدي أي فكرة عما كنت أفعله. وقفت أمام قطعة قماش بيضاء وفرشاة في يدي وصوت صغير قلق في رأسي يسأل: ماذا الآن؟ وبتشجيع...
التأمل الموجهة: استخدم الهاء لصقل تركيزك
Summarize ✨ تلخيص في التأمل الموجه لهذا الأسبوع ، يوضح لنا مدرس ومصمم الذهن توبي سولا كيف يمكننا استخدام ما يصرفنا لتقوية اهتمامنا وشحذها. قد يبدو ذلك غير بديهي ، ولكن عن قصد ضبط في إلى ما يصرف الانتباه ،...

