تشير الأبحاث إلى أنه عندما ننتقل نحو الألم وعدم الراحة ، يمكننا تجربة أقل منه. بالإضافة إلى ذلك ، يقدم Ed Halliwell تأملًا موجهًا لكونه يدرك عندما تصبح الأمور صعبة. أظهرت الأبحاث في الذهن فوائد البقاء في الوقت الحاضر ،...

6 وقت القراءة: 2 دقائق تشير دراسة جديدة إلى أن المساحة التي يحتفظ بها الأشخاص فيما بينهم وبين الآخرين يمكن أن يقدموا أدلة مهمة حول صحتهم العقلية ، وخاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض انفصام الشخصية. وجد الباحثون أن...

عندما كنت طفلاً ، علمني والدي كيفية القيام بخلفي من لوحة الغوص. شعرت بالرعب ، لكن مع تشجيعه ، قمت بسحبه. ثم جعلني أفعل ذلك مرة أخرى – ومرة ​​أخرى – حتى عالق. الشعور بالثقة ، قررت دفع نفسي وارتداد...