4 وقت القراءة: 5 دقائق يعيش ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم مع اضطرابات تعاطي المخدرات (SUDS). الإدمان يترك الكثير من الدمار في هذه الأرواح. لكل شخص ، هناك صراع ومجموعة من الأعراض التي تظهر غالبًا عندما يحاولون التوقف عن...

قد يكون استكشاف المشاعر والخبرات الصعبة هو المفتاح لتخفيف قبضتهم علينا. يسمح لنا الوعي اللطيف بعالمنا الداخلي بتحويل العار في هذه الممارسة من باتريشيا روكمان ، ماريلاند. التعرف على المشاعر الصعبة يعني الاهتمام والفضول تجاه التجربة ، كما قد تفعل...