إذا كنت تشعر بالإرهاق بسبب الألم وعدم اليقين والمعاناة في العالم الآن، فإليك ممارسة للعثور على الشجاعة والسلام والقبول والتواصل. الكثير منا يحمل ثقل معاناة العالم الآن. كيف يمكننا أن نعترف بالمعاناة الهائلة في العالم، بما في ذلك معاناتنا، وما...

ملخص تبدأ المشاركة الحكيمة برعاية نفسك من خلال اهتمام المحبة والمريض. إن الحفاظ على مشاعرك الصعبة هو شكل من أشكال المشاركة الحكيمة يغير كيفية ارتباطك بألمك. الانخراط بحكمة مع حقيقة أن كل شيء يمكن أن يمنح أفعالنا المزيد من الحكمة...