هل تحصل على نوم صحي كاف؟ إذا كنت مثل الكثير منا ، فإن إجابتك لا. طوال اليوم ، يذهب ، اذهب ، اذهب ، ثم في الليل ، عندما نعني الإغلاق ، ليس الأمر سهلاً. في نهاية المطاف ، تنطلق...

6 وقت القراءة: 2 دقائق لقد وجدت دراسة جديدة أن التقلبات الدقيقة في النوم والنشاط اليومي يمكن أن توفر تحذيرًا مبكرًا قويًا لحلقات Hypomanic لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب ، مما قد يفتح الباب إلى التدخلات السابقة...

19 وقت القراءة: 2 دقائق وفقًا لتقرير عام 2025 ، يختار اثنان من كل خمسة مسافرين الآن فنادق بناءً على المكان الذي يعتقدون أنه سيحققون نومًا أفضل ليلاً من المنزل. هذا الاتجاه المتزايد ، المعروف باسم “سياحة النوم“، يركز على...

بينما تمت مراجعة هذه المقالة من أجل الدقة والإنصاف من قبل المحررين المذهلين ، تم إنشاء بعض المواد في هذه المقالة من قبل الذكاء الاصطناعي. لمعرفة المزيد حول ممارسات الذكاء الاصطناعي لدينا ولماذا نستخدم أحيانًا الذكاء الاصطناعي لإنشاء محتوى ،...