هل التدوين يحسن الصحة العقلية؟
12 وقت القراءة: 2 دقائق خلاصة القول: يمكن أن يدعم التدوين الصحة العقلية لبعض الأشخاص من خلال المساعدة في المعالجة العاطفية وتكوين المعنى والتواصل الاجتماعي عند استخدامه بشكل تأملي وبدون ضغط. إنه ليس علاجًا ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم الاجترار...
