تشير الأبحاث إلى أنه عندما ننتقل نحو الألم وعدم الراحة ، يمكننا تجربة أقل منه. بالإضافة إلى ذلك ، يقدم Ed Halliwell تأملًا موجهًا لكونه يدرك عندما تصبح الأمور صعبة. أظهرت الأبحاث في الذهن فوائد البقاء في الوقت الحاضر ،...

4 وقت القراءة: 2 دقائق ليست الصحة العقلية مجرد قضية سريرية ولكنها أساس لكيفية عيشنا والاتصال والوظائف كل يوم. إنه يشكل ردود أفعالنا على الإجهاد ، وقدرتنا على تكوين العلاقات ، والوضوح الذي نتخذ به القرارات. عندما يتم تجاهله ،...

4 وقت القراءة: 4 دقائق الفصل القانوني والطلاق من بين أكثر أحداث الحياة التي تحديا عاطفيا. لأولئك الذين يتنقلون في هذه الرحلة ، دعم الخبراء من محامو قانون الطلاق يمكن أن تكون لا تقدر بثمن – ليس فقط من أجل...

6 وقت القراءة: 2 دقائق في النسيج المعقد للوجود الإنساني ، حيث يتنقل العقل في البحار المضطربة من العاطفة والإدراك والتفاهم، يظهر التعليم ليس مجرد وسيلة للتعزيز المعرفي ولكن كمرساة عميقة للتوازن النفسي. إلى جانب الاستحواذ على المعرفة والمهارات ،...

17 وقت القراءة: 3 دقائق ينفق الشخص العادي أكثر من ست ساعات في اليوم تتفاعل مع الشاشات. في حين أن هذا الاتصال يوفر الراحة ، إلا أنه يطغى على العقل ، ويساهم في الإجهاد ، ويؤثر على التنظيم العاطفي. يمكن...