الأشخاص الذين يعانون من مرض التهاب الأمعاء عرضة للاكتئاب والعزلة والقلق. تعرف على كيفية التعامل مع قضايا الصحة العقلية.
نمط حياة الشخص مع مرض التهاب الأمعاء (IBD) مثل مرض كرون والتهاب القولون التقرحي أكثر من إدارة أعراض الجسم. IBD هي حالة تتأثر فيها الجهاز الهضمي بالحلقات المتكررة من الالتهاب ، مما يسبب آلام المعدة والإسهال والمزيد. لحوالي 10 ملايين شخص في جميع أنحاء العالم الذين لديهم هذين الشكلين الأكثر شيوعا من IBD ، فإن إدارة الخسائر النفسية للمرض يمكن أن يكون تحديًا. إن عدم اليقين فيما يتعلق بالتوهج والوصمة الاجتماعية والقيود الغذائية والتعب كلهم يؤثرون على نفسية. لا ينبغي أن يكون مفاجأة أن مرضى IBD عرضة للاكتئاب والعزلة والقلق بسبب التحديات التي قد يتعين عليهم مواجهتها ، إلى جانب الخوف من إمكانية الحاجة إلى الجراحة.
لذلك يجب أن يكون علاج واحترام قضايا الأمراض العقلية المرتبطة به في هؤلاء الأفراد متاحين لتعزيز جودة الحياة العامة والصحة العامة. دعنا نخبرك بالمزيد عن التأثير العقلي لـ IBD والوسائل العقلانية للتعامل مع مرض مزمن في المرضى.
تأثير مرض الأمعاء الالتهابية على العقل
إن اتصال الدماغ ، أو الأمعاء الدماغية ، هو شبكة التفاعل عالية المستوى مع التواصل الكيميائي الحيوي بين الجهاز المعوي والجهاز العصبي المركزي. يمكن أن يؤثر التهاب الأمعاء لدى مريض IBD على الإدراك والمزاج ، ويمكن أن يؤدي الإجهاد والضيق العاطفي إلى تفاقم الحالة. إنها دورة سلبية تعزز ذاتيًا في اتجاهين: أعراض الجهاز الهضمي التي تتفاقم مع الضيق العاطفي ، في حين أن الضيق الجسدي المزمن يديم الإجهاد العقلي.
تعتبر عمليات التوضيح من IBD هي الفترات التي تكون فيها الأعراض أسوأ ، ولا يمكن التنبؤ بها ، وغالبًا ما تؤدي إلى القلق وعدم اليقين. حتى في مغفرة ، هناك تهديد مستمر من الانتكاس المفاجئ ، وتصبح مرهقة عاطفيا. الإجهاد المزمن المستمر هو تأثير جانبي إضافي لكونه باستمرار في الاستعداد للتعامل مع المرض.
قد تعجبك أيضًا
الاكتئاب والقلق في مرضى IBD
قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من IBD من الاكتئاب والقلق. تم الإبلاغ عن مزاج الاكتئاب في ما يصل إلى ثلث مرضى IBD ، والقلق الشديد للغاية في ما يصل إلى 40 في المئة ، وخاصة في Flareup أو التشخيص. تؤثر هذه المواقف على الدرجة التي يتوافق بها المريض بالعلاج ، وهي صادرة ، وتقيس نوعية حياته.
في فترة المراهقة والشباب ، يمكن أن تختفي الحالة علامات الحياة الكبيرة ، مثل التعليم والاحتلال والرومانسية ، مما يسبب اضطرابًا عاطفيًا.
كيفية التعامل مع التأثير العاطفي لـ IBD
حتى مع تحديات العيش مع IBD ، فإن العلاج القائم على الأدلة والرعاية الملطفة يمكن أن يساعد المرء في التغلب على الآثار النفسية للمرض.
1. احصل على رعاية الصحة العقلية
تم العثور على العلاج النفسي والعلاج السلوكي المعرفي (CBT) بشكل عام لتقليل الاكتئاب والقلق في مرضى IBD. يمكن أن تساعد الإحالة إلى طبيب نفساني أو مستشار مدربين في الأمراض المزمنة المرضى تعديل التوجه المتشائم واكتساب مهارات المواجهة.
2. تقنيات تقليل الإجهاد الممارسة
كما هو الحال مع التأمل ، فإن بطء التنفس ، أو اليوغا ، سيقلل من التوتر ويحسن التنظيم العاطفي العام. الإجهاد نفسه لا يحفز IBD ، ولكنه يمكن أن يجعل الأعراض أسوأ وزيادة عمليات التوهج أكثر من ذي قبل. تم ربط التدريب المنهجي للاسترخاء على تحسين نوعية الحياة في مرضى الأمراض المزمنة.
3. ابق على اطلاع وتمكين
إن إدراك حالة الفرد يمكن أن يقلل من التوتر وإثبات المشاعر. إن التعليم حول IBD ، ومراقبة الأعراض ، والتواصل المفتوح لمقدمي الرعاية الصحية مع مقدمي الرعاية الصحية يمكن أن يمنح المريض شعورًا بالسيطرة على العلاج.
4. تطوير نظام متوازن
يمكن أن يتداخل IBD مع روتين واحد يومي. لذلك ، يمكن أن يؤدي إنشاء روتين مع الأوقات العادية للطعام والراحة والتمرين إلى استعادة الشعور بالحياة الطبيعية. تمارين أقل قوة ، مثل المشي أو التمدد ، لا تحافظ على صحة الجسم فحسب ، بل تحفز أيضًا الهرمونات “السعيدة”.
5. التواصل علانية
يمكن للمناقشة المفتوحة مع أرباب العمل وأفراد الأسرة والأصدقاء بخصوص IBD تقليل وصمة العار وتعزيز المعرفة. يمكن للمناقشة حول تطور المرض وتأثيره على الحياة اليومية أن يولد المزيد من الأماكن التعاطفية وأقل من الاختباء والتظاهر بأنه بخير.
دور مقدمي الرعاية الصحية لمرضى IBD
معظم الأطباء والممرضات وغيرهم من المتخصصين في مجال الرعاية الصحية يلعبون دورًا مهمًا في تشخيص وإدارة الرفاهية العقلية لمرضى الأمعاء الالتهابية. يجب إجراء فحص الصحة العقلية في كثير من الأحيان أكثر من المعتاد. لذلك ، يمكن للمهنيين الصحيين ، مثل أخصائيي الجهاز الهضمي ، وأخصائيي التغذية ، وتحديداً أخصائيي الصحة العقلية ، وكلهم يعملون في انسجام تام ، تحسين نتائج المرضى. رعاية المريض ، وليس للمرض ، يعني رعاية أفضل وأكثر إنسانية.
ملخص
التأثير العاطفي للعيش مع المرض المزمن هو ما يجب فهمه على أنه مفتاح الشفاء والبقاء على قيد الحياة. يمكن لأولئك الذين يعيشون مع IBD ، مع الأدوات الصحيحة ، مجموعة الدعم ، والرعاية المهنية ، أن يتعلموا إدارة أعراضهم. التدريب العقل مهم مثل تدريب الأمعاء. كلاهما ضروري للعافية الحقيقية.
This article was written by from www.healthshots.com
Source link
