سأبدأ هذا المقال بالقول إنني لم أجد سر ممارسة الجنس الساخن المستمر! ولكن إذا كنت تبحث عن بعض الطمأنينة بأنك لست غريبًا أو مكسورًا أو سيئ الحظ، فيرجى الانضمام إلي في قصتي عن التوتر والرغبة الجنسية والمقارنات غير الضرورية.
نبذة عني: أعمل طبيبًا في المستشفى، وهي وظيفة مزدحمة ومرهقة للغاية. ولا ينتهي هذا التوتر بانتهاء المناوبة – فهناك أيضًا أنشطة غير مدفوعة الأجر لبناء السيرة الذاتية واختبارات ضرورية للبقاء في العمل. انتقلت إلى لندن منذ عامين مع شريكي توم. كانت هذه هي المرة الأولى التي نعيش فيها معًا وأيضًا أول سنة لي في العمل كطبيب. لقد كنا معًا لمدة ثلاث سنوات في وقت الانتقال، ونحن الآن مخطوبون بسعادة ونقترب من خمس سنوات معًا (رائع!). كنا نعيش بشكل مستقل في برمنغهام، لكن الانتقال إلى لندن كان يعني انتقالنا إلى شقة والدي، وهو يبقى هنا 2-3 ليالٍ في الأسبوع، بنمط غير متوقع وغير معلن.
الآن تخيل هذا: شقة صغيرة ومتهالكة في لندن، والذعر اليومي في العمل، والتحدي المتمثل في المشاركة المستمرة في كل جزء من المساحة (بما في ذلك السرير). لقد كان هناك الكثير للتكيف معه. لقد تحملنا أيضًا العبء الإضافي المتمثل في ظهور والدي بشكل عشوائي خلال الأسبوع.
لفترة طويلة، أضغط على نفسي لممارسة الجنس بانتظام. لقد قرأت مقالاً على الإنترنت يقول إن معظم الأزواج يمارسون الجنس مرة واحدة في الأسبوع، وأقنعت نفسي أنني بحاجة إلى الارتقاء إلى مستوى ذلك. حتى أنني بدأت بوضع علامات على نقاط صغيرة في التقويم، وأتعامل معها كمهمة يجب تحديدها. بليغ. ليس من المستغرب أنه عندما تتعامل مع الجنس كشرط وأنت لست في حالة مزاجية فعلية، يمكن لشريكك أن يعرف ذلك. إنه مثل هذا المشهد في الجنس والمدينة عندما تقول سامانثا: “دعونا ننتهي من الأمر”.
لحسن الحظ، توم هو أفضل بكثير مني في التواصل. أخبرني أنه لا ينبغي لنا أن نقارن أنفسنا بالأزواج الآخرين، وأنه لا ينبغي لنا أن نمارس الجنس إلا إذا كنت أرغب في ذلك أو أشعر به. لقد رفعت تلك المحادثة عبئًا كبيرًا عن صدري وجعلتني أحاول اكتشاف ما ساعدني في الرغبة الجنسية.
والآن، أنا أعرف متى تظهر الرغبة الجنسية لدي بالفعل.
الجواب الأكثر وضوحا؟ عندما أكون في عطلة. فمن المنطقي تماما. أنا لا أعمل لساعات طويلة أو أشعر باستمرار على حافة الهاوية. لكن الذهاب بعيدًا في كل مرة أريد أن أشعر فيها بمزاج أفضل ليس أمرًا ميسور التكلفة تمامًا.
من أفضل الأشياء التي قمت بها هو العودة إلى هواياتي القديمة، وخاصة القراءة. لقد أحببت دائمًا الرومانسية الخيالية، أو “الرومانسية”، لكنني لم أقرأ شيئًا لمجرد المتعة منذ سنوات. كنت أشعر أنني يجب أن أقرأ شيئًا تعليميًا، مثل الخيال التاريخي، لتبرير الوقت. في الآونة الأخيرة، اكتشفت الجانب الأكثر نشاطًا في هذا النوع، وهو ليس مناسبًا للجميع، ولكنه ساعدني حقًا على إعادة التواصل مع هذا الجانب من نفسي! إن تخصيص هذا الوقت لنفسك للقيام بنشاط لا يتعلق إلا بالاسترخاء يساعدني حقًا. والأفضل من ذلك أن أتمكن من القيام بذلك في الخارج وسط القليل من المساحات الخضراء (إذا سمحت الأحوال الجوية).
لقد لاحظت أن العامل الكبير الآخر الذي يؤثر على رغبتي الجنسية هو ما أشعر به جسديًا.
عندما لا أمارس أي تمرين، وأتناول طعامًا سيئًا ولا أغسل شعري، فإن احتمال أن أكون في حالة مزاجية قريبة من الصفر. لذلك، بدأت في الذهاب إلى المزيد من دروس التمارين الرياضية وقمت بالتسجيل في رحلة بالدراجة من لندن إلى برايتون للحصول على بعض التحفيز (وجمع الأموال من أجل اللجوء). لقد بذلت جهدًا لتناول وجبات خفيفة صحية وتجنب ثقافة البسكويت في العمل.
الآن، أشعر أنني بحاجة إلى توضيح ذلك، لم أفقد أي وزن وهذا ليس ما أدافع عنه. لقد عملت أكثر لتحسين لياقتي البدنية بشكل عام مما يساعد على إطلاق الإندورفين (المعزز الطبيعي للمزاج!).
أنا سعيد، نحن سعداء، وهذه القصة هي فقط للقول إنني لا أمارس الجنس بشكل ثابت وإذا لم تكن في مزاج جيد لمدة شهر في بعض الأحيان، فلا تقلق بشأن ذلك (سنكون توأمان). التواصل هو المفتاح وفكر دائمًا في الجودة بدلاً من الكمية. من الواضح أنه إذا كان لديك كلاهما فأنا متحمس جدًا لك! لكن الجميع مختلفون، لذا آمل أن يكون القليل منهم مرتبطًا بنهاية المقياس الخاص بي.
This article was written by larasteele from www.brook.org.uk
Source link
