بالنسبة لملايين الأشخاص الذين يعانون من صحتهم العقلية، فإن الشعور بالعزلة عن الآخرين قد يسبب ضررًا أكبر مما كان يُعتقد سابقًا. جديد بحث، نشرت في الطب النفسي الاجتماعي وعلم الأوبئة النفسيةيظهر أن الشعور بالوحدة يرتبط بقوة بارتفاع معدلات الاكتئاب والقلق بين السكان.
تشير النتائج إلى أن البالغين والشباب الذين أبلغوا عن شعورهم بالوحدة هم أكثر عرضة للإصابة بأعراض خطيرة تتعلق بالصحة العقلية. وفي الدراسة، وصل معدل انتشار الاكتئاب بين أولئك الذين شعروا بالوحدة إلى حوالي 17%، مقارنة بما يزيد قليلاً عن 4% لدى أولئك الذين لم يشعروا بالوحدة. بالنسبة للقلق، كانت الفجوة صارخة بالمثل، حيث تأثر ما يقرب من 11% من الأفراد الوحيدين، مقابل حوالي 2% من أقرانهم.
استخدم الباحثون مقاييس موحدة لتقييم الصحة، بما في ذلك PHQ-9 للاكتئاب وGAD-7 للقلق. عندما تم تحديد الدرجات، أظهر أولئك الذين أبلغوا عن الشعور بالوحدة باستمرار مستويات أعلى من الضيق. وقد استمر هذا النمط عبر النطاق الكامل لشدة الأعراض، مما يشير إلى أن الوحدة لا ترتبط فقط بالمزاج الخفيف المعتدل، ولكن أيضًا بمشاكل الصحة العقلية الأكثر خطورة.
الآثار واسعة النطاق. وتشير التقديرات إلى أن واحداً من كل أربعة بالغين في المملكة المتحدة يعاني من مشاعر الوحدة، وتشير البيانات إلى دافع خفي وراء ارتفاع الطلب على دعم الصحة العقلية. لقد حذر الخبراء منذ فترة طويلة من أن التوتر في العمل والعزلة الاجتماعية يغذيان الإرهاق، إلا أن هذا العمل يوفر أرقامًا أكثر وضوحًا حول مدى ارتباط الشعور بالوحدة بالأعراض السريرية. بالنسبة للقلق لدى المراهقين، وهم مجموعة تواجه بالفعل ضغوطًا من الامتحانات ووسائل التواصل الاجتماعي وسوق العمل غير المستقر، فإن الارتباط مثير للقلق بشكل خاص.
يقول متخصصو الصحة العامة إن النتائج يجب أن تعيد تشكيل كيفية تقديم الدعم. في حين أن العلاج والأدوية لا يزالان أمرين حيويين بالنسبة للكثيرين، فإن معالجة الوحدة في حد ذاتها يمكن أن تقلل العبء على الخدمات. ويتم النظر إلى البرامج المجتمعية ومجموعات دعم الأقران وحتى تطبيقات الصحة العقلية التي تعزز التواصل الحقيقي كجزء من الحل. الفكرة بسيطة. يشعر الناس بالتحسن عندما يشعرون بالانتماء.
وتسلط الدراسة الضوء أيضًا على التحدي المتمثل في اكتشاف الأشخاص المعرضين للخطر. الوحدة ليست مرئية دائمًا. يمكن أن يكون شخص ما محاطًا بزملائه أو زملاء الدراسة ولا يزال يشعر بالعزلة الشديدة. وهذا يجعل من الصعب على الأطباء العامين والمدارس وأصحاب العمل التدخل مبكرًا. يمكن أن يساعد الفحص الأفضل للشعور بالوحدة أثناء الفحوصات الصحية الروتينية في تحديد الأشخاص قبل أن ينتشر القلق أو الاكتئاب.
بدأت أماكن العمل في ملاحظة ذلك. ومع ارتباط التوتر في العمل بالأيام المرضية وفقدان الإنتاجية، تقوم بعض الشركات بتجربة “إجازة الاتصال” وأنظمة الأصدقاء لبناء روابط اجتماعية أقوى بين الموظفين. تتكيف تطبيقات الصحة العقلية أيضًا، وتتجاوز مؤقتات التأمل لتشمل ميزات تشجع المستخدمين على التواصل مع الأصدقاء أو الانضمام إلى الأنشطة المحلية.
لا شيء من هذا يحل محل الرعاية المهنية، ويحذر الباحثون من أن الشعور بالوحدة هو عامل خطر، وليس السبب الوحيد. تلعب الوراثة وأحداث الحياة والصحة البدنية دورًا. ومع ذلك، من الصعب تجاهل حجم الاختلاف الموضح في البيانات. عندما تكون الوحدة موجودة، فإن احتمالات الإصابة بالاكتئاب تكون أعلى بأكثر من أربعة أضعاف. أما بالنسبة للقلق فإن الزيادة تزيد على خمسة أضعاف.
وتأتي هذه النتائج في وقت تواصل فيه بريطانيا صراعها مع قوائم انتظار طويلة تابعة لهيئة الخدمات الصحية الوطنية للحصول على علاجات نفسية. إذا كان الحد من الشعور بالوحدة يمكن أن يمنع ولو جزء صغير من الحالات من التصاعد، فإن التوفيرات المحتملة، البشرية والمالية، كبيرة. كما أنه يعيد صياغة المحادثة. الصحة العقلية لا تتعلق فقط بما يحدث داخل رؤوسنا، بل تتعلق أيضًا بقوة الروابط بيننا.
الرسالة واضحة بالنسبة للعائلات والمدارس وأصحاب العمل. إن سؤال شخص ما عما إذا كان يشعر بالوحدة قد يكون بنفس أهمية سؤاله عما إذا كان يشعر بالإحباط. إن توفير الوقت والمساحة للاتصال الحقيقي يمكن أن يكون أحد أكثر أشكال المساعدة المبكرة المتاحة فعالية.
This article was written by Psychreg News Team from www.psychreg.org
Source link
