الوجبات الخفيفة الفستق في الليل قد تساعد في تحسين صحة الأمعاء لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري
إن تناول الفستق في المساء يمكن أن يغير بمهارة تركيبة بكتيريا الأمعاء لدى الأشخاص المصابين بالسكري ، وفقًا لبحث جديد. وجدت الدراسة أن استبدال الوجبات الخفيفة المسائية النموذجية القائمة على الكربوهيدرات مع الفستق أدى إلى تحولات ملحوظة في الكائنات الحية...
تناول هذه المشروبات الثلاثة بانتظام قد يضاعف خسارة الوزن أربع مرات
ثلاثة مشروبات بسيطة ولذيذة جميعها مرتبطة بالبحث بفقدان الوزن. ثلاثة مشروبات بسيطة ولذيذة جميعها مرتبطة بالبحث بفقدان الوزن. تم ربط كل من الحليب القلصات والماء وشاي زميل ييربا بفقدان الوزن. شاي Yerba Mate هو شاي عشبي وهو مصدر ممتاز للفلافونويد...
العادة التي تضاعف فقدان الوزن وتسخين الدهون في البطن
عادة بسيطة واحدة تكفي لبدء فقدان الوزن. عادة بسيطة واحدة تكفي لبدء فقدان الوزن. إن الفعل البسيط للوصول إلى المقاييس يكفي لبدء فقدان الوزن. يساعدنا في تشجيع الناس على إدراك وزنهم وتجعلهم يفكرون في ما يأكلونه. من المرجح أن يحفز...
Weight Loss: The Biggest Psychological Barrier
The mental state that makes it hard to control temptations. The mental state that makes it hard to control temptations. Being tired, stressed or full of worries is one of the biggest barriers to weight loss, psychologists find. While people...