يستمتع الأشخاص مثل هؤلاء بالتعرض لوجهات نظر متنوعة ويتطلع الآخرون إليهم للحصول على المشورة.
يستمتع الأشخاص مثل هؤلاء بالتعرض لوجهات نظر متنوعة ويتطلع الآخرون إليهم للحصول على المشورة.
الحكمة تحمي الناس من الوحدة.
من غير المرجح بشكل خاص أن يشعر الأشخاص الذين يتمتعون بعنصرين محددين من الحكمة – التعاطف والرحمة – بالوحدة.
الحكمة هي سمة شخصية: عادةً ما يستمتع الأشخاص الحكماء بالتعرض لوجهات نظر متنوعة ويتطلع إليهم الآخرون للحصول على المشورة.
يتمتع الحكماء أيضًا بمهارة في تصفية المشاعر السلبية ولا يؤجلون القرارات الكبرى.
وقال البروفيسور ديليب جيستي، المؤلف الأول للدراسة:
“من النتائج المهمة التي توصلت إليها دراستنا وجود علاقة عكسية كبيرة بين الوحدة والحكمة.
كان الأشخاص الذين حصلوا على درجات أعلى في مقياس الحكمة أقل شعورًا بالوحدة، والعكس صحيح.
لقد ارتبطت الوحدة دائمًا بسوء الصحة العامة، وسوء نوعية النوم، وانخفاض السعادة، في حين كان العكس صحيحًا بشكل عام بالنسبة للحكمة.
وشملت الدراسة كبار السن في منطقة ريفية معزولة نسبيا في إيطاليا.
وقام الباحثون أيضًا باستطلاع آراء الأشخاص الذين يعيشون في سان دييغو، وهي منطقة حضرية/ضواحي في الولايات المتحدة.
وقد سُئل الجميع عن مختلف مكونات الحكمة، بما في ذلك الرحمة والتعاطف والتنظيم العاطفي والتأمل الذاتي.
أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يتمتعون بدرجة عالية من التعاطف والرحمة من غير المرجح أن يشعروا بالوحدة.
قال الأستاذ جيستي:
“كل من الشعور بالوحدة والحكمة هي سمات شخصية.
معظم سمات الشخصية موروثة جزئيًا وتحددها البيئة جزئيًا.
مثل العديد من السمات الشخصية الأخرى، قد يكون من الصعب تغيير الحكمة، ولكنها ليست مستحيلة.
وقال الدكتور ديفيد برينر، المؤلف المشارك في الدراسة:
“إذا تمكنا من زيادة تعاطف شخص ما، فمن المرجح أن ترتفع الحكمة، ومن المرجح أن تنخفض الوحدة.
في جامعة كاليفورنيا في سان دييغو، لدينا اهتمام كبير بتعزيز التعاطف والرحمة لتقليل مستويات التوتر وتحسين السعادة والرفاهية.
قال الأستاذ جيستي:
“فكيف يمكنك زيادة التعاطف؟ إن استخدام أساليب مثل العلاج السلوكي المعرفي أو الكتابة في مذكرات الامتنان يمكن أن يساعد الشخص على أن يصبح أكثر تعاطفاً”.
ونشرت الدراسة في المجلة الشيخوخة والصحة العقلية (جيستي وآخرون، 2020).
This article was written by Dr Jeremy Dean from www.spring.org.uk
Source link
