يمكن لمكملات فيتامين د أن تقلل من خطر الوفاة بسبب الأمراض المرتبطة بالسرطان وتزيد متوسط العمر المتوقع لسنوات.
يمكن لمكملات فيتامين د أن تقلل من خطر الوفاة بسبب الأمراض المرتبطة بالسرطان وتزيد متوسط العمر المتوقع لسنوات.
يمكن أن يكون التعب وضعف العضلات من علامات نقص فيتامين د، وكذلك الصداع وقلة النوم.
أظهرت دراسة ألمانية أن تناول فيتامين د يمكن أن يقلل معدلات وفيات السرطان بنسبة 13 بالمائة مع انخفاض عدد الوفيات المرتبطة بالسرطان بمقدار 30 ألف حالة كل عام.
واستنادًا إلى بياناتهم الوطنية حول وفيات السرطان في عام 2016، فإن مكملات فيتامين د يمكن أن تقلل بشكل كبير من وفيات السرطان لدى البالغين فوق سن الخمسين.
ويقولون إنه إذا تناول كل هؤلاء الألمان في منتصف العمر فيتامين د، فيمكن منع ما يقرب من 30 ألف حالة وفاة مبكرة بسبب السرطان، ويمكن إنقاذ 300 ألف عام من الحياة.
في السنوات الأخيرة، بحث العلماء في تأثير فيتامين د على عدة حالات مثل مرض السكري والأمراض الالتهابية والسرطان وأمراض الجهاز التنفسي.
تظهر مراجعات التجارب السريرية الكبيرة أن مكملات فيتامين د مرتبطة بانخفاض معدل الوفيات بالسرطان بنسبة 13 بالمائة.
وقال الدكتور هيرمان برينر، المؤلف المشارك للدراسة:
“في العديد من البلدان حول العالم، انخفض معدل الوفيات الناجمة عن السرطان حسب العمر خلال العقد الماضي لحسن الحظ.
ومع ذلك، ونظرًا للتكاليف الكبيرة في كثير من الأحيان للعديد من أدوية السرطان الجديدة، فإن هذا النجاح غالبًا ما يأتي بثمن باهظ.
ومن ناحية أخرى، يعتبر فيتامين د غير مكلف نسبيًا في الجرعات اليومية المعتادة.
من الشائع أن يعاني كبار السن من نقص فيتامين د، وخاصة المصابين بالسرطان.
في عام 2016، بلغ عدد الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا في ألمانيا حوالي 36 مليونًا.
وحسب فريق البحث أن تكلفة العلاج بمكملات فيتامين د بجرعة يومية قدرها 1000 وحدة دولية ستكلف 25 يورو للشخص الواحد سنويا.
وبالنظر إلى فوائده الصحية، فإن تكلفة نظام الرعاية الصحية لن تكون عمليا شيئا على الإطلاق.
وقال الدكتور برينر:
“في ضوء الآثار الإيجابية الكبيرة المحتملة على معدل الوفيات بالسرطان – بالإضافة إلى التوفير المحتمل في التكاليف – يجب أن نبحث عن طرق جديدة للحد من نقص فيتامين د على نطاق واسع بين كبار السن في ألمانيا.
وفي بعض البلدان، تم إثراء الأطعمة بفيتامين د لسنوات عديدة – على سبيل المثال، في فنلندا، حيث تقل معدلات الوفيات بالسرطان بنحو 20 في المائة عنها في ألمانيا.
ناهيك عن أن هناك أدلة متزايدة على الآثار الصحية الإيجابية الأخرى للإمداد الكافي من فيتامين د، كما هو الحال في معدلات الوفيات الناجمة عن أمراض الرئة.
وأخيرًا، نحن نعتبر مكملات فيتامين د آمنة جدًا لدرجة أننا نوصي بها للأطفال حديثي الولادة لتطوير عظام صحية.
يمكننا جميعًا تحسين مستويات فيتامين د لدينا دون أي تكلفة عن طريق التعرض لأشعة الشمس كل يوم.
يوصي مركز أبحاث السرطان الألماني بالتعرض لأشعة الشمس ثلاث مرات أسبوعيًا على الأقل لمدة 12 دقيقة.
خلال هذه الفترة، يجب ترك الوجه واليدين والذراعين والساقين مكشوفة دون ارتداء واقي الشمس.
ونشرت الدراسة في المجلة علم الأورام الجزيئي (نيدرماير وآخرون، 2021).
This article was written by Mina Dean from www.spring.org.uk
Source link
