بعض سمات الشخصية تتنبأ بالوقت الذي ستعيش فيه.
بعض سمات الشخصية تتنبأ بالوقت الذي ستعيش فيه.
الأشخاص المستمرون والحذرون يعيشون أطول حياة.
من المثير للدهشة ، أن تعيش حياة طويلة لا تحتاج إلى أن تكون سعيدًا بشكل خاص.
في الواقع ، فإن الأشخاص الذين قد تتوقعهم أن يعيشوا أطول-أنواع مبهجة وسعيدة محظوظة-لديهم بالفعل أقصر حياة.
والسبب هو أن الناس البهجة المريحين يميلون إلى أن يكونوا أكثر إهمالًا بشأن صحتهم.
على الرغم من ذلك ، يحصل الأشخاص المستمرون والضميرون على هذا الفحص ويلتزمون أكثر بعملهم.
تأتي الاستنتاجات من دراسة شملت أصلاً 1500 طفل ذكي.
تابعوا عندما كانوا في العاشرة من عمرهم في عام 1921.
وقال البروفيسور هوارد فريدمان ، أول مؤلف للدراسة:
“ربما كان اكتشافنا المدهش هو أن خصائص الشخصية والعلاقات الاجتماعية من الطفولة يمكن أن تتنبأ بخطر وفاة الفرد في وقت لاحق.”
وأوضحت البروفيسور ليزلي ر. مارتن ، أن كونك ضميريًا تنبأ بحياة طويلة.
“… المشاركون الذين كانوا الأكثر مرحًا وكان لديهم أفضل روح الدعابة حيث عاش الأطفال حياة أقصر ، في المتوسط ، من أولئك الذين كانوا أقل مرحًا ومزاحًا.
كان ذلك أكثر الأفراد الحكيم والمثابرة الذين ظلوا صحة وعاشوا الأطول “.
ووجدت الدراسة أيضًا أن الأشخاص الذين كانوا أكثر التزامًا بوظائفهم عاشوا الأطول.
عاش الأشخاص المنتجون لفترة أطول من أقرانهم الأكثر راحة.
قال البروفيسور فريدمان:
“… لقد وجدنا أنه بصفتنا توجهًا عامًا ، يمكن أن يكون الكثير من أن” كل شيء على ما يرام “قد يكون خطيرًا لأنه يمكن أن يؤدي إلى أن يكون مهمًا في الأشياء المهمة للصحة والحياة الطويلة.
ومع ذلك ، أدى الحكمة والمثابرة إلى الكثير من الفوائد المهمة لسنوات عديدة.
اتضح أن السعادة ليست سببًا جذريًا للصحة الجيدة.
بدلاً من ذلك ، تسير السعادة والصحة معًا لأن لديهم جذور مشتركة. “
وشملت بعض المؤشرات الأخرى لحياة طويلة من الدراسة:
- مساعدة الآخرين: يمكن أن يطول حياتك.
- تجنب الخروج إذا كنت رجلاً. النساء ، رغم ذلك ، تعمل بشكل جيد بدون أزواجهن.
- لا تبدأ التعليم الرسمي في وقت مبكر جدًا – اللعب المبكر مهم.
- هل اعمل بجد والبقاء ملتزمًا بما تفعله.
قال البروفيسور مارتن: لم يفت الأوان بعد لإحداث تغيير.
“التفكير في إجراء التغييرات على أنها” خطوات “هي استراتيجية رائعة.
لا يمكنك تغيير الأشياء الرئيسية عن نفسك بين عشية وضحاها.
لكن إجراء تغييرات صغيرة ، وتكرار تلك الخطوات ، يمكن أن يخلق هذا المسار في نهاية المطاف إلى حياة أطول. “
تم نشر البحث في مشروع طول العمر: الاكتشافات المفاجئة للصحة والحياة الطويلة من معلم ثمانية عقد من الزمان ((فريدمان ومارتن ، 2011).
This article was written by Dr Jeremy Dean from www.spring.org.uk
Source link
