العديد من العوامل يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالخرف ، مثل نمط الحياة الصحي.
العديد من العوامل يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالخرف ، مثل نمط الحياة الصحي.
يرتبط الهدوء والنضج كمراهق بخطر أقل بكثير من الخرف بعد عقود.
ومع ذلك ، فإن كونك عصبيًا مرتبطًا بزيادة خطر الخرف في الحياة اللاحقة.
العصبية هي سمة شخصية ترتبط بقوة بالقلق والحزن والتهيج والوعي الذاتي.
يعاني الأشخاص العصبيون من المزيد من القلق الاجتماعي لأن المواقف الاجتماعية يمكن أن تكون مرهقة على أي حال ، ويميل العقل العصبي إلى التركيز على السلبية.
سمة الشخصية الثانية المرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالخرف هي الافتقار إلى الضمير.
يميل الأشخاص الذين يفتقرون إلى الضمير إلى أن يكونوا غير فعالين وغير منضبطين – ولا يميلون إلى عدم الهدف من الإنجاز.
الشخصية ، رغم ذلك ، ليست مصيرًا ، عندما يتعلق الأمر بالخرف – صحة الدماغ الجيدة تدور حول الطبيعة و رعاية.
يمكن للعديد من العوامل أن تقلل من خطر الإصابة بالخرف ، مثل نمط الحياة الصحي ، بما في ذلك الأكل بشكل صحيح والحصول على تمارين كافية.
يُعتقد أيضًا أن الحفاظ على النشاط النشط يقلل من خطر الخرف.
قد يكون تعلم أنشطة جديدة والسفر وتعميق العلاقات الاجتماعية مفيدة.
تأتي الاستنتاجات حول الشخصية من دراسة بما في ذلك 82،232 من طلاب المدارس الثانوية الذين تم تتبعهم من عام 1960 حتى وقت قريب.
تم إعطاؤهم استطلاعات الشخصية واختبارهم لأي علامات على الخرف.
أظهرت النتائج أن المراهقين الهادئين والناضجين كانوا أقل عرضة لتطوير الخرف بعد أكثر من 50 عامًا.
كان عامل الشخصية العالمية بما في ذلك الهدوء والنضج والترتيب والحساسية الاجتماعية مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بالخرف.
العوامل التي تم العثور عليها تترجم تقريبًا إلى ما وجدت دراسات أخرى: أن الأعصاب العالي والضمير المنخفض يرتبطون بمخاطر الخرف
يكتب مؤلفو الدراسة:
“الهدوء هو مؤشر على مستويات منخفضة من العصبية الخمسة الكبرى ، والتي يتم نطق العديد من جوانبها على عوامل الخطر على المدى القريب للخرف لدى كبار السن.
غالبًا ما تتضمن تفسيرات هذه الجمعيات استجابات فسيولوجية للإجهاد المزمن ، مثل خلل تنظيم محور الغدة النخامية ، مما يؤدي إلى نشاط الجلوكورتيكويد المستمر. “
يجري النضج يعكس الضمير ، يشرح المؤلفون:
“يعكس النضج توجه المهمة والهدف والموثوقية والمسؤولية ، ميزات المجال الخمسة الكبير للضمير.
ويبدو أن ضمير الحياة اللاحقة أيضًا محمية ضد الخرف. “
تم نشر الدراسة في جامع الطب النفسي ((تشابمان وآخرون ، 2019).
This article was written by Dr Jeremy Dean from www.spring.org.uk
Source link
