You Are Your Priority
Follow us on
نقص فيتامين الذي يخاطر بالخرف ثلاثة أضعاف

نقص فيتامين الذي يخاطر بالخرف ثلاثة أضعاف


مشاكل الذاكرة هي واحدة من الأعراض الرئيسية للخرف.

مشاكل الذاكرة هي واحدة من الأعراض الرئيسية للخرف.

واكتشف الأبحاث أن نقص حمض الفوليك مرتبط بثلاث مرات في فرصة تطوير الخرف لدى كبار السن.

Click to open form

وتشمل الورود فيتامين B9 ، الفواسين وحمض الفوليك.

يجب أن يحصل البالغون الأصحاء على حوالي 400mcg في اليوم لمنع نقص.

تشمل الأطعمة المرتفعة في الفولكات الخضر الورقية والبنجر والفواكه الحمضيات والبروكلي والبيض والهليون.

عادة ما يتم احتواء الفولكات في مكملات الفيتامينات متعددة.

تم ربط مستويات منخفضة من فيتامين B12 والفولات بزيادة خطر الإصابة بمرض الزهايمر من خلال دراسات متعددة.

وقد لوحظ الباحثون هذا الرابط لأكثر من ثلاثة عقود.

يمكن أن يسبب نقص في B12 أو حمض الفوليك مستويات أعلى من حمض الحمض الأميني في الجسم.

للوحدة الغازية تأثير السمية العصبية ويمكن أن يؤدي إلى حالات عصبية ، مثل مرض الزهايمر.

بالنسبة للدراسة الحالية ، تم تتبع 518 شخصًا فوق 65 عامًا لمدة عامين.

تم إعطاء اختبارات الدم لمستويات الفولات وفيتامين B12 وبروتين هوموسيتين ، جنبا إلى جنب مع الاختبارات المعرفية.

أظهرت النتائج أن 45 شخصًا طوروا الخرف بنهاية الدراسة.

وجد الباحثون أن الأشخاص الذين كانوا يعانون من نقص في الفولكين كانوا أكثر عرضة لتطور الخرف.

كان الخرف أيضًا أكثر احتمالًا في الأشخاص الذين انخفضت مستويات حمض الفولات على مدار عامين من الدراسة.

يكتب مؤلفو الدراسة:

“في هذه الدراسة المستقبلية لسكان المجتمع ، أقل
تنبأت تركيزات حمض الفوليك بالخرف الحادث والإعلان
فترة متابعة 2.4 سنة …

خلال فترة المتابعة ، حدث الخرف بشكل أكثر شيوعًا في أولئك الذين يعانون من انخفاض نسبي في تركيزات الفولات وفيتامين B12 أو زيادة نسبية في تركيزات الحمض النووي. “

يرتبط نظام غذائي جيد مرارًا وتكرارًا بالبحث بانخفاض خطر الإصابة بالخرف.

وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يأكلون المزيد من المكسرات والأسماك والدواجن وبعض الفواكه والخضروات لديهم خطر أقل من مرض الزهايمر.

في مقابل هذا ، فإن أولئك الذين يأكلون المزيد من اللحوم الحمراء واللحوم العضوية والزبدة ومنتجات الألبان عالية الدسم لديهم خطر أكبر من مرض الزهايمر.

تم نشر الدراسة في مجلة جراحة الأعصاب والطب النفسي ((كيم وآخرون ، 2019).

مؤلف: الدكتور جيريمي دين

عالم النفس ، جيريمي دين ، دكتوراه هو مؤسس ومؤلف كتاب Psyblog. وهو حاصل على درجة الدكتوراه في علم النفس من جامعة جامعة لندن واثنان آخران متقدمون في علم النفس. لقد كان يكتب عن البحث العلمي حول Psyblog منذ عام 2004. عرض جميع المنشورات للدكتور جيريمي دين



This article was written by Dr Jeremy Dean from www.spring.org.uk

Source link

Related Posts
Leave a Reply

Your email address will not be published.

Subscribe to our Monthly Newsletter

Get our latest updates and promotions directly in your inbox, picked by professionals.

All information collected will be used in accordance with our privacy policy

Image link
Image link
This website uses cookies.

Cookies allow us to personalize content and ads, provide social media-related features, and analyze our traffic.

911

In case of emergency!

In case of an emergency, please click the button below for immediate assistance.