يعتقد حوالي 80 في المائة من الناس أنهم متفائلون ، لكن هل يجعلك ذلك أكثر سعادة؟
يعتقد حوالي 80 في المائة من الناس أنهم متفائلون ، لكن هل يجعلك ذلك أكثر سعادة؟
الواقعيون أكثر سعادة بكثير من المتشائمين والمتفائلين على المدى الطويل.
التشاؤم والتفاؤل هي سمات شخصية تقع في طرفي نقيض من الطيف.
الواقعيون ، في الوقت نفسه ، يجلسون في منتصف الطريق بين ، ويحتلون الأرض الوسطى.
قد يعاني المتفائلون على المدى الطويل لأنهم غالباً ما يخيبون أملك.
يمكن أن تنتهي خيبة الأمل المنتظمة إلى أن تكون مشاعرًا أقوى من المتعة المكتسبة من توقع النتائج الإيجابية.
ووجدت الدراسة أن أكثر الناس تفاؤلاً أقل سعادة بنسبة 13.5 في المائة من الواقعيين.
يعتقد حوالي 80 في المئة من الناس أن يكونوا متفائلين.
ربما تكون مشكلة المتشائمين أكثر وضوحًا: فهم يخيفون أسوأ باستمرار.
يمكن أن يتجاوز هذا الرهبة أي فوائد مكتسبة من الأشياء تتحول بشكل أفضل من المتوقع.
ووجدت الدراسة أن أكثر الناس متشائمين أقل سعادة بنسبة 21.8 في المائة من الواقعيين.
يتخذ كل من المتفائلين والمتشائمين قرارات على أساس معتقدات كاذبة متحيزة.
قال الدكتور كريس داوسون ، مؤلف مشارك في الدراسة:
“الخطط القائمة على المعتقدات غير الدقيقة اتخذت قرارات سيئة ويلتزم بتقديم نتائج أسوأ من المعتقدات العقلانية والواقعية ، مما يؤدي إلى انخفاض الرفاهية لكل من المتفائلين والمتشائمين.
معرضة بشكل خاص لذلك هي القرارات المتعلقة بالعمالة والمدخرات وأي خيار ينطوي على المخاطر وعدم اليقين.
أفكر بالنسبة لكثير من الناس ، أن الأبحاث التي توضح أنه لا يتعين عليك قضاء أيامك في السعي للتفكير بشكل إيجابي قد تكون بمثابة ارتياح.
نرى أن كونك واقعيًا في مستقبلك واتخاذ قرارات سليمة بناءً على أدلة يمكن أن تجلب شعورًا بالرفاهية ، دون الحاجة إلى الانغماس في الإيجابية التي لا هوادة فيها. “
شملت الدراسة 1،601 شخص تم تتبعهم لأكثر من 18 عامًا.
أبلغوا عن رضاهم عن حياتهم وأي ضائقة نفسية كل عام.
كما سئل الناس عن مواردهم المالية وميلهم إلى الإفراط في تقديرهم أو نقصانهم.
أظهرت النتائج أن الواقعيين كانوا أكثر رضا عن حياتهم (رضا الحياة هو مقياس للسعادة العامة ، على عكس المتعة اللحمية).
تم نشر الدراسة في المجلة نشرة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي ((De Meza & Dawson ، 2020).
This article was written by Dr Jeremy Dean from www.spring.org.uk
Source link
