عندما تفكر في تعريف كلمة “زعيم” ، ربما تفكر في عنوان عمل مثل المخرج أو الرئيس التنفيذي. أو ربما تفكر في الشخص في مؤسستك مع المسؤوليات اليومية ، أو ربما أكبر ميزانية. إذا توقفت للحظة ، وفكرت في ما يحدد حقًا القائد ، فقد تتوصل إلى إجابة مختلفة. ربما تبدأ في التفكير في خصائص القيادة. على سبيل المثال ، القائد هو تواصل جيد ، أو شخص لديه القدرة على اكتساب الإجماع في مجموعة. قد تتضمن صفات مثل الرأفة أو الإبداعية. قد يكون أو لا يكون الشخص الذي لديه هذه الخصائص القوية هو الشخص الذي يحمل أعلى مستوى للمستوى أو أكبر ميزانية ولكنهم بلا شك قائد. لديهم تأثير ، يؤثرون على المجموعة. إذن ، ماذا بعد ، حقًا في قلب تعريف القائد؟ بكل بساطة ، القائد هو شخص له تأثير على الآخرين. صحيح ، القيادة المؤثرة هي كل شيء عن التأثير.
هل أنا قائد؟
الجواب القصير هو “نعم”. كل شخص ، للأفضل أو الأسوأ ، له تأثير. كل إجراء تختار اتخاذه وكل إجراء تختار عدم اتخاذه له تأثير. الكلمات التي تقولها ، والكلمات التي تختار عدم قولها ، لها أيضًا تأثير ، للأفضل أو للأسوأ. أنت قائد. وقيادتك ، أو نفوذها ، ليست في العمل فقط. أنت قائد في جميع جوانب حياتك. أنت تقود حياتك الخاصة باختياراتك ، وتؤدي في عائلتك وتؤدي إلى مجتمعك. الآن ، أي نوع من القائد أنت؟ هل تقود في كثير من الأحيان “من أجل أفضل” ، أو في كثير من الأحيان “للأسوأ”؟
الحقيقة هي أننا جميعًا نفعل كلاهما. في بعض الأحيان يكون لها تأثير إيجابي ، وأحيانًا يكون لها تأثير سلبي. عندما أعمل مع القادة ، ينشأ الجزء “لأسوأ” في أغلب الأحيان عندما نشعر بالتعب و/أو الإجهاد. نقول أو نفعل الأشياء التي نأسف لها لاحقًا ، لا نجلب أفضل تفكيرنا إلى موقف ما ، ونجد أنفسنا في وقت لاحق نتساءل “كيف يمكن أن أفكر في أن كانت فكرة جيدة؟”. أو لماذا قلت ذلك؟ عندما نعاني من التعب والإجهاد ، فإن دماغنا ليس في أفضل حالاته ، لذلك نحن لسنا في أفضل حالاتنا.
التدريب على القيادة الذهنية يغير الوضع الراهن
هذا هو المكان الذي يأتي فيه التدريب على القيادة الذهنية. يعلمنا هذا التدريب أن نكون حاضرين في خضم فوضى يوم نموذجي. بدلاً من الرد على الإجهاد والتعب ، فإننا ننظم القدرة على اتخاذ خيارات واعية في كثير من الأحيان “لتحسين” وغالبًا ما تكون “أسوأ”. نتعلم أن نلاحظ متى تتفاعل أجسامنا على التأكيد أو التعب أو التزامات هائلة ، ونتعلم التوقف ونمنح أنفسنا بعض المساحة للعودة إلى أفضل أنفسنا ، بدلاً من الرد. نتعلم الرد.
دعونا نستكشف مثال. تصل إلى العمل في وقت متأخر لأن القطارات تأخرت ، وهناك 3 أشخاص ينتظرون عند باب مكتبك ، ولديك رسالة من معلمة طفلك تحتاج إلى التحدث معك في أقرب وقت ممكن. يوم نموذجي ، أليس كذلك؟ أضف إلى ذلك حقيقة أن عرض الميزانية السنوي الخاص بك مستحق غدًا وما زلت تنتظر بعض الأرقام من المحاسبة. تبدأ عضلات رقبتك في التوتر ، ويبدأ نبضات قلبك في الارتفاع. في عقلك ، لقد بدأت في كتابة أفلام روائية كاملة الطول حول جميع “الرعب” على وشك الوقوع عليك … هل يمكن أن تتوقع أن تتخذ أفضل اختياراتك في هذا السيناريو ؟؟؟ بالتأكيد لا ، ومع ذلك نحاول القيام بذلك.
يبدأ التدريب على القيادة الذهنية عن طريق شحذ قدرتك على ملاحظة تلك الإشارات من جسمك ومعاملتها مثل وميض إشارات الإنذار المبكر. ثم تتعلم أن تتوقف مؤقتًا ، وقفة هادفة ، كما أسميها. في هذا الإيقاف المؤقت الهادئ ، تعيد انتباهك إلى الوقت الحاضر باستخدام أنفاسك كمرساة ، والتي تهدئ الأشياء بما يكفي للسماح لك بأن تكون أفضل ما لديك … مركزة ، واضحة وعاطفية … عند اتخاذ القرارات.
This article was written by Institute Director Janice Marturano from instituteformindfulleadership.org
Source link
