You Are Your Priority
Follow us on
نقص فيتامين مرتبط بتلف الدماغ

نقص فيتامين مرتبط بتلف الدماغ


كان انكماش الدماغ أكثر احتمالا بست مرات في أولئك الذين لديهم مستويات منخفضة من هذا الفيتامين.

كان انكماش الدماغ أكثر احتمالا بست مرات في أولئك الذين لديهم مستويات منخفضة من هذا الفيتامين.

فيتامين B12 قد يحمي من انكماش الدماغ مع تقدم العمر.

Click to open form

كان الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات فيتامين B12 أقل بست مرات يعانون من انكماش الدماغ.

يمكن تعزيز مستويات فيتامين B12 من خلال مكملات أو عن طريق تناول الأطعمة مثل الألبان والكبد وسمك السلمون والبيض.

حبوب الإفطار المحصنة تحتوي أيضًا على فيتامين B12.

قد يعاني حوالي أربعة من كل أربعة أشخاص من نقص فيتامين B12-ولكن لم يكن أي من الأشخاص في الدراسة ناقصًا.

الأشخاص الذين قد يصعب الحصول على ما يكفي من فيتامين B12 يشملون النباتيين وكبار السن وأولئك الذين يعانون من بعض الاضطرابات الهضمية ، مثل مرض كرون.

شملت الدراسة 107 من كبار السن الذين لديهم فحوصات في الدماغ ، واختبار الذاكرة ومستويات الدم لديهم لمستويات فيتامين B12.

وقالت الدكتورة آنا فوجياتيزوغلو ، أول مؤلفة للدراسة:

“يُعتقد أن العديد من العوامل التي تؤثر على صحة الدماغ خارج عن سيطرتنا ، لكن هذه الدراسة تشير إلى أن ببساطة ضبط وجباتنا الغذائية لاستهلاك المزيد من فيتامين B12 من خلال تناول اللحوم والأسماك والحبوب المحصنة أو الحليب قد يكون شيئًا يمكننا التكيف بسهولة لمنع انكماش الدماغ وبالتالي إنقاذ ذاكرتنا.

تشير الأبحاث إلى أن نقص فيتامين B12 يمثل مشكلة في الصحة العامة ، وخاصة بين كبار السن ، وبالتالي فإن المزيد من تناول فيتامين B12 يمكن أن يساعد في عكس هذه المشكلة.

دون إجراء تجربة سريرية ، نعترف بأنها لا تزال غير معروفة ما إذا كانت مكملات B12 ستحدث بالفعل فرقًا في كبار السن معرضين لخطر انكماش الدماغ “.

يشارك فيتامين B12 في إنتاج خلايا الدم الحمراء.

يمكن أن يسبب النقص – وهو أكثر تواتراً في أولئك الذين يزيد عددهم عن 60 عامًا – فقر الدم ، وهو نقص خلايا الدم الحمراء.

تابع الدكتور فوجيتوزلو:

“لقد حققت الأبحاث السابقة حول فيتامين نتائج مختلطة وتم إجراء عدد قليل من الدراسات على وجه التحديد مع عمليات مسح الدماغ لدى كبار السن.

لقد اختبرنا مستويات فيتامين B12 بطريقة فريدة وأكثر دقة من خلال النظر إلى علامتين معينتين لها في الدم. “

تم نشر الدراسة في المجلة علم الأعصاب ((Vogiatzoglou ، وآخرون ، 2008).

مؤلف: الدكتور جيريمي دين

عالم النفس ، جيريمي دين ، دكتوراه هو مؤسس ومؤلف كتاب Psyblog. وهو حاصل على درجة الدكتوراه في علم النفس من جامعة جامعة لندن واثنان آخران متقدمون في علم النفس. لقد كان يكتب عن البحث العلمي حول Psyblog منذ عام 2004. عرض جميع المنشورات للدكتور جيريمي دين



This article was written by Dr Jeremy Dean from www.spring.org.uk

Source link

Related Posts
Leave a Reply

Your email address will not be published.

Subscribe to our Monthly Newsletter

Get our latest updates and promotions directly in your inbox, picked by professionals.

All information collected will be used in accordance with our privacy policy

Image link
Image link
This website uses cookies.

Cookies allow us to personalize content and ads, provide social media-related features, and analyze our traffic.

911

In case of emergency!

In case of an emergency, please click the button below for immediate assistance.