وجدت دراسة وجود صلة بين مستويات فيتامين واحد في الدماغ ومدى احتفاظ الناس بقدراتهم المعرفية.
وجدت دراسة وجود صلة بين مستويات فيتامين واحد في الدماغ ومدى احتفاظ الناس بقدراتهم المعرفية.
ترتبط المستويات الأعلى من فيتامين د في الدماغ بأداء إدراكي أفضل وانخفاض أبطأ في قدرات التفكير مع تقدم العمر.
لقد ربطت الأبحاث مرارًا وتكرارًا بين مستويات كافية من فيتامين د وانخفاض خطر الإصابة بالخرف (1، 2، 3).
وقد قدرت إحدى الدراسات أن الحفاظ على كمية كافية من فيتامين د يمكن أن يمنع ما يقرب من واحد من كل خمس حالات من الخرف (نافالي وآخرون، 2022).
ومع ذلك، فإن الأدلة ليست متسقة، حيث لم تجد الأبحاث الأخرى أي ارتباط (أيضًا: أوسو وآخرون، 2018).
تناولت الدراسة الأخيرة السؤال بطريقة مختلفة عن طريق فحص فيتامين د مباشرة في الدماغ، وهي المنطقة التي لم تتلق سوى القليل من الأبحاث نسبيا.
وقالت البروفيسورة سارة بوث، إحدى مؤلفي الدراسة، إن النتائج تسلط الضوء على الحاجة إلى فهم كيف يمكن للعناصر الغذائية والنظام الغذائي أن يساعد الدماغ المسن على مقاومة أمراض مثل الزهايمر وأشكال الخرف الأخرى.
علامات فيتامين د
وتابع الباحثون 290 من كبار السن وفحصوا أنسجة المخ بعد الوفاة لتحديد كمية فيتامين د الموجودة.
وأوضحت الدكتورة كايلا شيا، المؤلفة الأولى للدراسة، أن الأبحاث السابقة اعتمدت بشكل عام على النظام الغذائي للناس أو قياسات فيتامين د في دمائهم عند التحقق من علاقته بالوظيفة الإدراكية.
ولذلك أراد الباحثون تحديد ما إذا كان فيتامين د موجودًا بالفعل في الدماغ البشري، وإذا كان الأمر كذلك، ما إذا كانت تركيزات الدماغ مرتبطة بالتغيرات في الإدراك بمرور الوقت.
وأظهرت النتائج أن المشاركين الذين لديهم تركيزات أكبر من فيتامين د في أدمغتهم يميلون إلى الحصول على وظيفة إدراكية أفضل.
ولم يكن هناك ارتباط مماثل بين مستويات فيتامين د في الدماغ والتغيرات الجسدية في الدماغ المرتبطة عادة بمرض الزهايمر.
ونتيجة لذلك، لا يستطيع الباحثون حتى الآن تحديد السبب الدقيق وراء ارتباط فيتامين د بصحة معرفية أفضل.
وأشار الدكتور شيا إلى أن الخرف ينطوي على عمليات بيولوجية متعددة، لا يزال الكثير منها غير مفهوم بشكل جيد. ولذلك قد يكون فيتامين د مرتبطًا بجوانب أخرى من صحة الدماغ لم يتم فحصها في هذه الدراسة ويمكن التحقيق فيها في الأبحاث المستقبلية.
كم فيتامين د؟
ولا تعني النتائج أنه يجب على الأشخاص البدء بتناول جرعات كبيرة من فيتامين د للحماية من الخرف.
التوصيات الحالية هي 600 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا للبالغين تحت سن 70 عامًا و800 وحدة دولية لمن تزيد أعمارهم عن 70 عامًا.
وقال الدكتور شيا إن الدراسة أثبتت أن فيتامين د موجود في الدماغ بمستويات ذات معنى وأن الكميات الأكبر منه ترتبط بانخفاض التدهور المعرفي.
ومع ذلك، أكدت أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد التغيرات في الدماغ المرتبطة بفيتامين د قبل تطوير العلاجات أو التدخلات الأخرى.
ونشرت الدراسة في المجلة الزهايمر والخرف (شيا وآخرون، 2022).
This article was written by Dr Jeremy Dean from www.spring.org.uk
Source link
