هل قلة النوم تسبب ضعف الانتصاب؟

هل قلة النوم تسبب ضعف الانتصاب؟

Summarize ✨ تلخيص


والمثير للدهشة أن الجواب هو نعم. قلة النوم هي واحدة من عوامل نمط الحياة العديدة التي يمكن أن تزيد من خطر ضعف الانتصاب.

لا تزال وظيفة النوم غير مفهومة جيدًا في العلوم الطبية، ولكن ثبت أن مدة النوم القصيرة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض الاستقلابية. كشفت مجموعة متزايدة من الأبحاث عن وجود صلة محتملة بين اضطرابات النوم وعدم القدرة على الانتصاب.

وجدت دراسة أجريت عام 2023 على طلاب الجامعات أن “الطلاب الذين يعانون من سوء نوعية النوم مقارنة بالطلاب الذين يتمتعون بجودة نوم جيدة (معدل معدل ضربات القلب = 6.48؛ فاصل الثقة 95%: 4.58-9.17) بعد التعديل حسب العمر والعام الدراسي والحالة الغذائية وانقطاع التنفس أثناء النوم”.

يمكن تفسير العلاقة بين النوم وعدم القدرة على الانتصاب من خلال حقيقة أن قلة النوم تقلل من مستويات هرمون التستوستيرون. وجدت إحدى الدراسات أن تخطي النوم يقلل من مستويات هرمون التستوستيرون لدى الشاب بنفس القدر الذي يحدث عند التقدم في السن من 10 إلى 15 عامًا.

ومن الواضح أن النوم الكافي هو عامل في الحفاظ على صحة بدنية وجنسية جيدة.


القراءة ذات الصلة


مراجع



This article was written by Editorial Staff from edtreatment.info

Source link

Related Posts
4.8 (500+ Ratings)

Your Wellbeing
Personally on the App

Faster, private & made for you.
Book sessions, track your journey and connect with licensed specialists, all in one place.

Get the App
100% private & confidential sessions
Licensed specialists in Arabic & English
Book your first session in under 2 minutes
Image link
This website uses cookies.

Cookies allow us to personalize content and ads, provide social media-related features, and analyze our traffic.