قبل أن تجربي الغسول الحميمي لتنظيف المهبل، استمعي إلى ما يقوله طبيب أمراض النساء. ربما يمكن أن يتداخل مع التوازن المهبلي الطبيعي ويؤدي إلى عدم الراحة.
من الصابون المعطر إلى الغسول الحميم المصمم خصيصًا، تشعر العديد من النساء بالحاجة إلى بذل جهد إضافي للبقاء نظيفات هناك. ولكن هل استخدام هذه الأشياء ضروري حقًا؟ لقد تحولت النظافة الحميمية ببطء إلى روتين مثقل بالمنتجات، مع رفوف مليئة بالغسولات التي تعد بالانتعاش والتحكم في الرائحة والحماية. في حين أن هذه الادعاءات تبدو مطمئنة، إلا أن المنطقة التناسلية الأنثوية أكثر حساسية بكثير مما تدرك. فهو يتبع عملية التنظيف الطبيعية الخاصة به، ويدعمها توازن صحي للبكتيريا الجيدة ودرجة الحموضة الحمضية. يمكن أن يؤدي استخدام الكثير من المنتجات الخارجية إلى الإخلال بهذا التوازن بهدوء، مما يؤدي إلى التهيج أو الجفاف أو العدوى. لذلك، يجب أن تفهمي ما يحتاجه جسمك بالفعل وما لا يحتاجه للحفاظ على الصحة الحميمة.
ما هو الغسل الحميم؟
يشير الغسول الحميم، المعروف أيضًا باسم الغسول الأنثوي أو المهبلي، إلى المنتجات المصممة لتنظيف المنطقة التناسلية الخارجية (الفرج). تدعي هذه المنتجات أنها تقلل الرائحة وتحافظ على توازن الرقم الهيدروجيني وتمنع الالتهابات.
توضح الدكتورة بريتي أغاروال، المدير الطبي لطب النساء والتوليد في مستشفى الأمومة، أنه على الرغم من أن غسل الفرج أمر مقبول، إلا أنه لا ينبغي أبدًا غسل المهبل داخليًا. وتقول: “يحتوي المهبل على بكتيريا مفيدة تحمي من الالتهابات. وغسله داخليًا يمكن أن يخل بهذا التوازن الطبيعي”.
فهم الميكروبيوم المهبلي
مثل القناة الهضمية، يحتوي الجهاز التناسلي الأنثوي على ميكروبيوم خاص به، وهو مزيج من البكتيريا الجيدة والضارة. تساعد البكتيريا المفيدة، وخاصة العصية اللبنية، في الحفاظ على درجة الحموضة الحمضية (حوالي 3.5-4.7)، مما يمنع نمو الميكروبات الضارة.
تظهر الأبحاث أنه عندما يختل هذا التوازن، يزيد خطر الإصابة بالعدوى مثل التهاب المهبل البكتيري وعدوى الخميرة. تم تصميم المهبل بيولوجيًا لتنظيف نفسه من خلال الإفرازات الطبيعية، مما يجعل المنظفات الكيميائية الخارجية غير ضرورية إلى حد كبير.
العلم وراء التطهير الذاتي
من المهم أن نفهم الفرق بين الفرج (الخارجي) والمهبل (الداخلي). في حين يمكن تنظيف الفرج بلطف بالماء، فإن المهبل ينظم صحته. يمكن للتغيرات الهرمونية، والحيض، والعمر، والإجهاد أن تؤثر بشكل طبيعي على درجة الحموضة المهبلية، ولكن الجسم عادة ما يستعيد التوازن من تلقاء نفسه.
يمكن للتنظيف الزائد أن يزيل البكتيريا الواقية، مما يجعل المنطقة أكثر عرضة للتهيج والعدوى بدلًا من أن تكون أكثر نظافة.
هل تحتاج حقًا إلى منتجات الغسيل الحميمة؟
يعتقد العديد من الخبراء أن الاستخدام الروتيني لمنتجات الغسل الحميمية قد يضر أكثر مما ينفع. وفقا للدكتور أغاروال، حتى المنتجات التي تحمل علامة “معتدل” أو “متوازن الرقم الهيدروجيني” يمكن أن تعطل الميكروبيوم المهبلي إذا تم استخدامها بشكل متكرر.
تم ربط الإفراط في الاستخدام بالجفاف والحكة والحرقان والإفرازات غير المعتادة وزيادة خطر الإصابة بالتهاب المهبل الجرثومي. دراسة نشرت في صحة المرأة BMC وجدت أن النساء اللاتي يستخدمن منتجات التطهير المهبلي بانتظام كن أكثر عرضة للإبلاغ عن تهيج الأعضاء التناسلية والالتهابات. بالنسبة لمعظم النساء، الماء العادي يكفي لتنظيف المنطقة التناسلية الخارجية.
لماذا تحظى الغسلات الحميمة بشعبية كبيرة؟
تلجأ العديد من النساء إلى منتجات الغسل الحميمية للحصول على شعور “جديد” معطر. ومع ذلك، يؤكد الخبراء أن رائحة المسك الخفيفة أمر طبيعي وصحي تمامًا. يقول الدكتور أغاروال: “إن التغيير القوي أو المفاجئ في الرائحة أو اللون أو الإفرازات، وليس الرائحة الطبيعية، هو ما يشير إلى وجود مشكلة”. في مثل هذه الحالات، تكون المشورة الطبية أكثر فعالية بكثير من إخفاء الأعراض بالمنتجات المعطرة.
قد ترغب أيضا
الآثار الجانبية المحتملة للغسول النسائي
قد تعاني بعض النساء من تهيج أو حكة أو جفاف أو تفاعلات حساسية بسبب العطور والمواد الكيميائية. يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم أيضًا إلى خلل في توازن البكتيريا، مما يؤدي إلى الإصابة بالعدوى. إذا ظهر عدم الراحة بعد استخدام المنتج، فمن الأفضل التوقف فورًا واستشارة الطبيب.
كيف تحافظين على صحة المهبل بشكل طبيعي؟
- اغسلي المنطقة الخارجية يومياً بالماء الدافئ
- تجنب الغسل المهبلي والمنتجات المعطرة
- ارتداء ملابس داخلية قطنية قابلة للتنفس
- قم بتغيير الفوط الصحية كل 4-5 ساعات
- ممارسة الجنس الآمن
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا وابق رطبًا
استشر طبيبك إذا لاحظت أي أعراض غير عادية.
This article was written by from www.healthshots.com
Source link
