بقلم: ليزان ماينرز ماكولر، PT، DPT، أخصائية صحة الحوض في مركز المرأة للعافية
مشاكل الحوض مثل مشاكل سلس البول والوظائف الجنسية يمكن أن تغير حياة النساء والرجال. باعتباري معالجًا لمنطقة الحوض، فإن هدفي هو منح الأفراد الحرية في مواصلة نمط حياة طبيعي. يبدأ كل هذا بتقوية عضلات قاع الحوض والعضلات الأساسية.
يمكن أن يؤدي ضعف أو تلف قاع الحوض إلى الأعراض التالية:
- البولية: تسرب البول، سلس البول، الإلحاح، زيادة التكرار أو صعوبة إفراغ المثانة
- هبوط أعضاء الحوض
- الأمعاء: الإمساك، وصعوبة إخراج البراز، أو الألم المصاحب للحركات، وسلس البراز
- صحة المرأة: آلام الحوض، والألم أثناء الجماع، والألم المعتاد أثناء الحمل، والألم بعد الولادة (المهبلية أو القيصرية) وانبساط البطن المستقيم (عضلات البطن المنفصلة)بسبب الحمل)
- صحة الرجل: صعوبة في الوظيفة البولية والجنسية بعد استئصال البروستاتا والخلل الجنسي
فوائد العلاج الحوضي
يهدف علاج الحوض إلى تحسين وظيفة عضلات قاع الحوض، والذي يتضمن أكثر بكثير من مجرد تمارين كيجل. لذلك من المهم إجراء تقييم لتحديد سبب مشكلتك.
يمكن أن تؤدي عضلات قاع الحوض الضعيفة إلى مشاكل، ولكن يمكن أيضًا أن يؤدي فرط نشاط عضلات قاع الحوض إلى حدوث مشاكل. إذا كان لديك فرط نشاط في عضلات قاع الحوض، فإن ممارسة تمارين كيجل يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض. أو إذا كنت تؤدي تمرين كيجل بشكل غير صحيح، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم مشكلتك (مشكلاتك) أيضًا.
سيتحدث معك معالج الحوض عن مخاوفك وتاريخك الطبي، وسيعلمك تشريح الحوض ووظيفته فيما يتعلق بأعراضك. سوف يعلمونك كيفية تنشيط عضلات قاع الحوض بشكل صحيح بالإضافة إلى استرخاء/إطالة عضلات قاع الحوض بشكل صحيح.
لا تعذر مشاكل الحوض
يتأثر قاع حوض المرأة بشكل كبير أثناء الحمل والولادة. لذا، إذا كان لديك أطفال، تعال لرؤيتنا! أنا دائمًا أشجع النساء الحوامل على رؤية معالج الحوض خلال سن الرابعةذ الثلث لضمان التعافي السليم والوقاية من المشاكل المستقبلية.
على مر السنين، كان الأصدقاء يعلقون على القضايا التي قد يواجهونها كأمهات شابات أثناء الحمل وبعد الولادة (تسرب البول، الهبوط، الألم أثناء الجماع). قد يقولون أشياء مثل، “أوه، هذا أمر طبيعي. لقد أنجبت أطفالًا. وهذا هو الحال”.
كان أصدقاء والدتي يخبرونني عن المشكلات التي كانوا يعانون منها أثناء انقطاع الطمث وسنوات ما بعد انقطاع الطمث (الهبوط، والألم أثناء الجماع، وتسرب البول و/أو البراز)، وسمعتهم مرة أخرى يقولون: “الأمر على هذا النحو تمامًا… “أنا أتقدم في السن فحسب”.
من المؤكد أن إنجاب أطفالي أعطاني منظورًا أفضل للتغيرات التي تحدث لأجسامنا والتحديات المرتبطة بتلك التغييرات. أردت أن يعرف الناس أن مجرد كونه شائعًا لا يعني أنه طبيعي. تذكر أنه ليس عليك أن تعيش مع المشكلات التي يمكن حلها بسهولة.
ظروف صعبة للحديث عنها
إن الحديث عن مشاكل الحوض أمر صعب، وأنا أفهم ذلك. لقد تعامل الكثير من الناس مع مشاكلهم لسنوات عديدة لأنهم غير مرتاحين للمناقشة. غالبًا ما يعتقد المرضى أنهم الوحيدون الذين يعانون من هذه المشكلات. هذه الحالات أكثر شيوعًا مما يعتقده معظم الناس.
إن عدم التعامل مع المشكلة يمكن أن يؤثر على زواجك، ووظيفتك، وحياتك الاجتماعية، وأنشطتك اليومية، ومشاعرك حول القيمة الذاتية العامة. إنه لشرف كبير لي أن أتمكن من العمل مع مرضاي، والاستماع إلى مخاوفهم، وتثقيفهم، ومساعدتهم على تحسين نوعية حياتهم.
ما الذي يجعل علاج المرأة مختلفًا؟
في علاج المرأة، نفهم أن كل شخص مختلف وأن مشاكله فريدة من نوعها. قد يشترك العديد من المرضى في أعراض مشتركة، ولكن لا توجد قصتان متماثلتان، لذلك يتم تخصيص جميع خطط العلاج. ستلعب الدور الرئيسي في توجيه العلاج الخاص بك، لذلك نقضي الوقت في تثقيفك والإجابة على أسئلتك. لقد أمضينا وقتًا في الاستثمار في بيئتنا العلاجية وتقنياتنا لأننا نريد لك النجاح.
لمزيد من المعلومات أو لتحديد موعد لاستشارة علاجية خاصة، قم بزيارة موقعنا موقع إلكتروني أو اتصل بمرشد المرضى لدينا على الرقم 225-924-8709.
This article was written by Woman’s Hospital from blogs.womans.org
Source link
