تعلم سبع عادات يومية لتعزيز صحتك العقلية وإدارة التوتر. ابدأ طريقك إلى حياة متوازنة وممتعة. عاداتك اليومية تشكل عقلك بأكثر من طريقة. يؤثر كل خيار – بدءًا من ما نأكله إلى كيفية تفاعلنا مع الآخرين – على حالتنا العقلية، وهو...

فيما يلي طرق بسيطة للأزواج لتقليل التوتر في العلاقة والتعب العاطفي، مما قد يساعدك على الشعور بالقرب والارتباط أكثر. يمكن أن تؤدي التغييرات في الحياة والتكنولوجيا والأهداف الشخصية إلى خلق التوتر، حتى بالنسبة للأزواج الذين يتمتعون بتوافق قوي. يمكن أن...