الروتين ليس مجرد عادة، بل هو الطريقة التي يعود بها العقل إلى موطنه مرة أخرى
19 وقت القراءة: 4 دقائق الروتين يحصل على سمعة سيئة. إنها الكلمة التي يستخدمها الأشخاص عندما يشعرون بالضجر من جدول أعمالهم الخاص، أو العد التنازلي للعطلات، أو محاولة تبرير التغيب عن صالة الألعاب الرياضية. لكن الحقيقة هي أن الروتين ليس...
دور الاكتئاب في صحة الدماغ العليا: ما تحتاج إلى معرفته
3 وقت القراءة: 2 دقائق هل لاحظت تغييرات في الذاكرة أو الحالة المزاجية كما أنت أو عزيز على الأعمار؟ يمكن أن يلعب الاكتئاب دورًا كبيرًا في كيفية عمل الدماغ في كبار السن. قد يؤثر على التفكير والذاكرة والحياة اليومية أكثر...