ما الفرق بين التأمل التجاوزي واليقظة الذهنية؟
التأمل في كل مكان هذه الأيام. يتم تدريس التأملات أو التصورات الموجهة ، والعقل ، وتأملات المشي ، ومسح الجسم ، وحتى التأمل في تعويذة في الفصول الدراسية وأماكن العمل بالإضافة إلى ظهورها في تطبيقات التأمل الشعبية. يقسم بعض الناس...
يوفر الذهن البوذي أملًا جديدًا للشباب الذين يقاتلون إدمان التسوق
10 وقت القراءة: 2 دقائق تواجه تايلاند متزايدة للصحة العقلية والأزمة المالية بين شبابها. ساهم الضغط من أجل مواكبة الاتجاهات عبر الإنترنت في زيادة التسوق القهري ، والذي يؤثر الآن على الرفاه العقلي واستقرار الأسرة في جميع أنحاء البلاد. ال...
ما هو الذهن؟ – الذهن
ملخص ما هو الذهن؟ ممارسة أن تكون حاضرًا بالكامل وإدراكه لتجربتك الحالية – دون رد فعل مبالغ فيه أو ضياعه في الأفكار. المفهوم الأساسي: إنها قدرة إنسانية فطرية يمكنك الوصول إليها وتنشيطها من خلال ممارسات مثل الجلوس أو المشي أو...