9 وقت القراءة: 3 دقائق معظمنا لا يفكر مرتين في الأشياء التي نستخدمها كل يوم. يمكنك الاستيلاء على مقلاة لصنع البيض ، أو سحب معطف واق من المطر عندما يكون الطقس سيئًا ، أو أخذ رشفة من صنبور المطبخ دون...

7 وقت القراءة: 3 دقائق في الآونة الأخيرة ، ظهر فيتامين (د) أكثر من مجرد “فيتامين أشعة الشمس”. يتم الآن التعرف على هذا الفيتامين الأساسي لفوائده المهمة على الصحة العقلية ، وظائف المناعة ، وحتى مستويات الطاقة اليومية. ولكن هل...

1 وقت القراءة: 4 دقائق التعب العاطفي ، واضطرابات النوم ، والإرهاق الخالص ليست سوى عدد قليل من عواقب الإرهاق الممرضة. ما هو بالضبط الإرهاق الممرضة؟ ربما تكون قد سمعت هذه العبارة القذف حول مكان عمل الرعاية الصحية مرة أو...