الصحة العقلية تُشكل كيفية عيشنا وتواصلنا كل يوم
4 وقت القراءة: 2 دقائق ليست الصحة العقلية مجرد قضية سريرية ولكنها أساس لكيفية عيشنا والاتصال والوظائف كل يوم. إنه يشكل ردود أفعالنا على الإجهاد ، وقدرتنا على تكوين العلاقات ، والوضوح الذي نتخذ به القرارات. عندما يتم تجاهله ،...
ما هو الذهن؟ – الذهن
ملخص ما هو الذهن؟ ممارسة أن تكون حاضرًا بالكامل وإدراكه لتجربتك الحالية – دون رد فعل مبالغ فيه أو ضياعه في الأفكار. المفهوم الأساسي: إنها قدرة إنسانية فطرية يمكنك الوصول إليها وتنشيطها من خلال ممارسات مثل الجلوس أو المشي أو...
كيف تصمم الذهن عند التحدث إلى الأطفال
الأطفال مدركون للغاية – لذا كيف يمكننا منحهم ملاحظات أثناء نمذجة الذهن والهدوء واللطف؟ جربت مديرة اليقظة والمعلم أليكس تزلنيك نصائح وحقيبة للتواصل الفعال والواقعية ، سواء في الفصل أو في المنزل. ملخص نمذجة الذهن عندما نتواصل مع الأطفال والطلاب...