تسليط الضوء على المرأة والنوم
بقلم مونيكا براساد مالامبالي، دكتوراه هناك ما يكفي من الأدلة العلمية لدعم حقيقة أن نوم المرأة يختلف عن نوم الرجل. على سبيل المثال، تميل النساء إلى الحصول على مدة نوم أقصر، ونوم أكثر بطئًا، ومدة نوم أطول مقارنة بالرجال. يمكن...
تأخر اضطراب مرحلة النوم في سن المراهقة (للآباء)
وتسمى أيضا: تأخر متلازمة مرحلة النوم ما هو تأخر اضطراب مرحلة النوم؟ مع دخولهم سنوات المراهقة ، يواجه العديد من الأطفال صعوبة في النوم في وقت النوم المعتاد. لكن في بعض الأحيان لا يمكن للمراهق أن ينام أو يستيقظ في...