لماذا نستيقظ في الليل وكيف يساعدنا الوعي التام على النوم مرة أخرى
أنت مستيقظ، والوقت على منضدتك يظهر 3:33 صباحًا. ليس هناك سبب يجعلك مستيقظًا، لكن عقلك لديه أفكار أخرى. في بعض الليالي يمكن أن يكون العقل مفرط النشاط؛ وفي أحيان أخرى، تعاني من هبة ساخنة أو الرغبة في تصفح هاتفك، على...
