4 طرق تساعدنا بها اليقظة الذهنية على إيجاد طريقنا عبر الظلام
بغض النظر عن انتمائك السياسي، من الصعب تجنب الشعور بأننا نعيش في زمن الفوضى والألم والدمار – حيث يقول الكثيرون إنه وقت “مظلم” جعلهم يشعرون بالقلق والعجز. يشعر الكثير منا بأننا نريد فعل شيء ما، لكننا لا نعرف ماذا نفعل...
تأمل من أجل الحب غير المشروط عندما تواجه صعوبات
في هذه التأمل الموجه، تدعونا كافيرلي مورجان إلى تجاوز “التفكير الإيجابي” في اللحظات الصعبة والاستعاضة عنه بالوصول إلى بئر عميق من الحب غير المشروط لأنفسنا عندما نكافح مع تجارب تتحدى هوياتنا أو ثقتنا بأنفسنا – مثل الفشل في العمل، صعوبات...