
نصائح للسعادة: ممارسات اليقظة الذهنية لتحقيق السعادة في الحياة
في هذا اليوم الدولي للسعادة، ركز على أنشطة اليقظة الذهنية لجلب بعض الفرح إلى حياتك. إليك بعض النصائح الفعالة للسعادة يمكنك تجربتها. تخيل أنك تستيقظ صباح يوم الأحد، مع أحبائك حولك، دون أي قلق بشأن مواعيد العمل أو الروتين المجهد،...