دراسة رئيسية: التعليم يُشكل الرفاهية على المدى الطويل
2 وقت القراءة: 2 دقائق كشفت دراسة وطنية استمرت 20 عامًا أن التحصيل التعليمي يلعب دورًا قويًا في تشكيل الرفاهية النفسية طويلة المدى، حيث أن الحاصلين على شهادة جامعية يتمتعون باستقرار ونمو أكبر بكثير مقارنة بأقرانهم الأقل تعليمًا. نُشرت النتائج...
تسخير تقنية التأريض لتحسين الصحة العقلية والنوم المريح
13 وقت القراءة: 2 دقائقالإجهاد المزمن واضطرابات النوم من المشكلات الشائعة. يبحث الكثير من الأفراد عن حلول شاملة للصحة تتوافق مع الإيقاعات الطبيعية للجسم. أحد هذه الأساليب هو التأريض للنوم، وهي ممارسة تعيد توصيل الجسم بطاقة الأرض، مما يعزز الاسترخاء...
The Nurturing Effects of Nature: Meet Ecospiritualism
Aimed at integrating cutting-edge psychological science into the classroom, columns about teaching Current Directions in Psychological Science offer advice and how-to guidance about teaching a particular area of research or topic in psychological science that has been the focus of an article...
Foster Your Authentic Self With These 4 Questions
When we fear that we can’t think and act as we truly are, we put parts of ourselves on hold. Here’s how we can begin to let go of expectations and pressures and tend to our wants and needs with...