غسل العافية وصعود اليقظة الإلزامية
في يونيو 2023 عمدة نيويورك إريك آدامز أعلن عن سياسة جديدة من شأنه أن يدخل حيز التنفيذ في ذلك الخريف. كل صباح، كان كل طالب في المدرسة العامة ينخرط في التنفس اليقظ لمدة تتراوح بين دقيقتين وخمس دقائق ما لم...

الحناء كيقظة: ممارسة إبداعية للهدوء والتواصل
في هذه الممارسة، تدعو المعلمة الواعية روز فيليكس كراتسلي الأطفال ومقدمي الرعاية لاستكشاف الحناء كشكل فني وكنشاط ذهني لطيف يغذي السكون والإبداع والتقدير الثقافي. طقوس مدروسة في متناول يدك ينجذب الأطفال بشكل طبيعي إلى التعبير الإبداعي. إن عملية صنع وتطبيق...
