2 وقت القراءة: 3 دقائق ينقطع الصمت المضاء للحياة المنزلية الحديثة بواسطة ضوء مستمر يضيء ملامح وجوه أطفالنا. إنه توهج شاحب لا يتزعزع للشاشة. ما كان في السابق أداة بسيطة للتعلم والاتصال أصبح الآن وجودًا مستمرًا يسرع العقول الشابة من...

في صيف عام 2014 ، شاركت في أول تراجع عن التخلص من السموم الرقمي ، وهو معسكر في شمال كاليفورنيا. كان اسم المخيم Momma Zen. كل صباح ، قادت ممارسة اليقظة لتخفيف الرغبة الشديدة في التكنولوجيا المثيرة للمعسكر للبالغين ،...

يمكن أن تدل دوافعك على استخدام التكنولوجيا أيضًا إلى تطوير علاقة أكثر صحة معها. في ممارسة اليوم ، يرشدنا Jay Vidyarthi إلى تحديد دوافعنا وطرق تحديد المزيد من التوازن والنية في استخدامنا للتكنولوجيا – دون الذنب. الدراسات الحديثة مؤكد أن...